大分市ローフード教室

  

　　お一人でレッスンできる～ロースイーツのシーズンレッスンをしました

　　　

　　　　　ローキャラメル・・・加熱しない生キャラメルです

　
　


　　ローキャラメルの材料

　

　

　　松の実やデーツ・・・全ての材料をフードプロセッサーで撹拌して
　　好きな形に成型したら～
　
　

　


　　ローキャラメルの出来上がり
　
　　松の実をたっぷり使った・・・薬膳デザートです




　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。



　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　お一人から、ご希望の日時でレッスンが出来るシーズンレッスン

　　今回はロースイーツのレッスンをしました

　　ロースイーツは・・・乳製品・卵・小麦粉を使わない非加熱のスイーツです。

　　
　　　　　ローショコラトリュフ

　


　　　　　　　生のくるみ・ドライレーズン・デーツ・ローカカオパウダー・バニラパウダー

　　　　　ココナッツパウダー・・・・

　　
　　


　　　　　全ての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせて～丸める～出来上がり～

　　
　　　

　　　　　　ラムレーズンとバニラ風味の二種類出来ました

　　　　　出来上がったスイーツは、全部お持ち帰りいただきます　　

　　　　　ロースイーツは沢山できたら～冷凍保存できます。




　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

大分市　パークプレイス大分にあるカルチャー教室
　　　「JEUGIAカルチャーセンター」にて

　　　「リビングマイクロジュース（ロースムージー）体験レッスン」をさせて頂きました
　　　　　　

　　　　
　　
　　　　リビングマイクロジュース（ロースムージー）レッスンでは・・・・

　　　　毎回、季節のフルーツとグリーン野菜で体調や症例別（便秘・冷え性など・・・・）の

　　　　ジュースを飲んで頂きます。専用のテキストで家庭での取り入れ方やレシピを

　　　　学べます。

　　　　

　　　　　　　　　　ロースムージーの食材　～　フルーツをたっぷり使います

　　　　
　　　　　　　　　　りんごとグレープフルーツのスムージー　

　　　　
　　　　　　　　　　キウイとパイナップルのスムージー

　　　　
　　　　　　　　　　グリーン野菜を使ったスムージー

　　　　


　　　　


　　　　　　　体験レッスンは随時ご参加できます。

　　　　　　　日時が合わないなどご希望のある場合は・・・ご相談ください。
　　　　　　　


　　　　★　通常講座　★

　　　　　　
　　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００

　　　　　　
　　　　　　　受講料月額　２，１６０円
　　　　　　　材料費月額　１，０８０円
　　　　　　　初回時にテキスト代　１，０８０円

　　　　　　 カルチャーセンター入会金 ４，３２０円等 別途必要


★　体験レッスン　★　
　　　
　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００
　　　　　　　　
　　　　　　体験料　１，６２０円
　　　　　　材料費　１，０８０円



　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンター　パークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０　　　
  

　　　お一人から受講できるシーズンレッスンのご案内です　

　
　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。



　　　各レッスンのご案内です


　　　　　　　

　　　★体験レッスン★

　　　　２時間　受講料　5000円

　　　　　各シーズンレッスンを１回ずつ　体験できます。

　　　　　　　　　　
　　　
　　　　★ローフード　シーズン　レッスン★

　　　
　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円


(施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　
　　　　　　季節の野菜や果物でローフードを調理します。

　　　　　　ローグラタン・ローラザニア・ローパスタ・ローカレーなど・・・

　　　　　　消化がよく身体に優しいローメニュー各種のレッスン。

　　

　　　　

　　　　★ローフード　スイーツ　レッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円

(施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　　
　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。


　　　　

　　　　★ロースムージー　レッスン★

　　　　　１クール　５回　　受講料　26,000円　

(テキスト代・施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　　　　

　　　　　　野菜と果物で、ロースムージー・サラダ・デザートのレッスン

　　　　　　専用テキストで体質改善のレシピも学べます。

　　　　　　ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。

　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

次回のローフードマイスター検定は１２月７日（日）に大分市内にて受験予定です。

資格希望の方は９月～１１月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

通常は福岡市で検定試験が行われますが、今回は大分市内で受験できます。

この機会にローフードマイスターの資格を取得されませんか


先ずは基礎から自分の為に

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。













理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。












理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


4

ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目




　お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　

  

　　大分市　パークプレイス大分にあるカルチャー教室
　　　「JEUGIAカルチャーセンター」にて

　　　「リビングマイクロジュース（ロースムージー）体験レッスン」のご案内です

　　　　★　体験レッスン　★　

　　　　　　　　
　　　　　日　時　２０１４年９月１２日（金）１０：３０～１２：００
　　　　　　体験料　１，６２０円
　　　　　　材料費　１，０８０円

　　　　　　
　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０　　　


　　　　リビングマイクロジュース（ロースムージー）レッスンでは・・・・

　　　　毎回、季節のフルーツとグリーン野菜で体調や症例別（便秘・冷え性など・・・・）の

　　　　ジュースを飲んで頂きます。専用のテキストで家庭での取り入れ方やレシピを

　　　　学べます。

　　　

　　　

　　　

　　

　　　



　　　　　

　　　　★　通常講座　★

　　　　　　
　　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００

　　　　　　
　　　　　　　受講料月額　２，１６０円
　　　　　　　材料費月額　１，０８０円
　　　　　　　初回時にテキスト代　１，０８０円

　　　　　　 カルチャーセンター入会金 ４，３２０円等 別途必要

　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンターパークプレイスパークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０　　　


　　　
  

　　次回のローフードマイスター検定日は９月７日（日）に福岡にて受験となります。

　　短期集中講座で２級・準１級・１級検定の対策講座をしました。

　　初回は・・　ローフードマイスター２級講座です。

　　ローフードの基本理念とレシピを学びご自身やご家族の体調管理やダイエットなどの知識の

　　一つに取り入れていただけます。

　　マイスター講座では、テキストを使った講義で・・・酵素栄養学や野菜や果物の

　　効果なども学びます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　


　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　

　　　　
　　　　　ベジタブル寿司ロール
　
　　　　

　　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　　　

　　　　　　2級講座の食材

　　　　

　　　　　パワースムージー　　
　　　　
　　　　

　　　　　ロークラムチャウダー
　　　　
　　　　

　　　　　ローカレー
　　　　　　
　　　　

　　　　　アボカド　チョコクリーム

　　　　


　　　　


　　　　


　　　　


　　
　　　　　今回の生徒様は、２人のお子さんがいらっしゃる素敵なママ
　　　　　お仕事の育児休暇中にローフードマイスター１級まで取得を目指し
　　　　　子育てに奮闘する中、頑張っていらっしゃいます


　　　　　
　　　※検定試験受験希望の方は・・・６月～８月上旬までに検定対策講座を受講されて下さい
　　　　
　　　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい
　　　ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

２０１４年４月より、ローフードマイスター講座が変わります。

準１級講座が増えて、３ステップの講座になります

次回のローフードマイスター検定は９月７日（日）に福岡にて受験となります。

資格希望の方は６月～８月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます



先ずは基礎から自分の為に

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。





理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。












理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


4

ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目




　マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　







  

　ロースムージー　シーズンレッスンでは・・・

　季節のフルーツや野菜でロースムージー・ローフード・デザートなど～

　調理します


　今回は、ご自宅へ出張レッスンでした


　

　　りんごとバナナのマリネ

　　ほんのり甘いデザートです

　

　　りんご・バナナをレモン汁とアガベシロップで合わせて～ドライレーズンをトッピング

　

　　
　　


　　　ワカモレ

　　　アボカドと玉ねぎ・レモン汁でディップを作りサラダ菜やレタスに包んで頂きます
　　
　


　


　

　　冷凍のマンゴーで

　

　　マンゴーのスムージー
　



　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでお一人からレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　　　　　　　　
　　　

　　　　

　　　　★ロースムージー・シーズン　レッスン★

　　　　　１クール　５回　　受講料　２５，０００円　
　　　　　　　　　　　　　　　　テキスト代　１，０５０円　

　　　　　　野菜と果物で、ロースムージー・サラダ・デザートのレッスン

　　　　　　専用テキストで体質改善のレシピも学べます。

　　　　　　ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。

　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　完全予約制のプライベートレッスン形式で～ロースイーツのレッスンをしました

　

　　ラズベリーのヨーグルト風シェイク

　

　　冷凍のラズベリーをたっぷり～

　

　　冷凍にしたバナナとフラックスシード（亜麻の実）と水を入れて

　

　　滑らかなシェイクの出来上がり～

　

　　ローキャラメルの材料

　

　　松の実やデーツ・・・全ての材料をフードプロセッサーで撹拌して

　

　　好きな形に成型したら～
　
　

　　ローキャラメルの出来上がり
　
　　松の実をたっぷり使った・・・薬膳デザートです




　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。



　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ご自分のペースでお一人からレッスンできるシーズンレッスン

　　ロースイーツのレッスンをしました～

　　　　　マンゴーロータルト
　


　　　　　材料は・・・生のカシューナッツ・クルミなど　　
　


　


　　　　　生のナッツでクリーム作り　　　　　
　

　　　　　マンゴーを飾り・・・
　


　　　　　　残りのナッツクリームで　ローカフェラテ　～



　　　　　冷凍庫で固めて出来上がり
　

　　　　　　出来上がったロータルトは、お持ち帰りいただきます


　
　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　ご希望の日時で、お一人からレッスンできるシーズンレッスン

　今回は、ロースイーツです


　　　　　　　　ローブラウニーのナッツクリーム添え＆ローカフェラテ
　


　
　　


　　　　　ロースイーツは乳製品・卵・砂糖など使わずに

　　　　　生のクルミやレーズンなど・・非加熱で調理します。
　　

　　

　　

　　　　　ブラウニーの材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせて、型に敷き詰め～
　　　　　冷蔵庫で冷やしておきます。
　
　　

　　　　　生のカシューナッツで滑らかなクリームの出来上がり

　　

　　　　　固まったブラウニーをカットします
　　　　
　　

　　　ブラウニーにナッツクリームとカカオパウダーをかけます

　　

　　　　　残りのナッツクリームでローカフェラテ
　　　　　バナナで自然な甘みに仕上げました



　　　ロースイーツシーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。



☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　　今回のレッスンは・・・生徒様のご自宅で出張プライベートレッスンでした

　　　花粉症の季節ですので～ローフード薬膳メニューです

　　　　　杏仁ローデザート
　　　

　　　　　
　　　

　
　　　

　　　
　　　　新ショウガとレモンの甘酢で漬けた“野菜の甘酢漬け”
　　　

　
　　　　大葉をたっぷり使って・・・
　　　


　　　　薬膳ポタージュ
　　　

　
　　　　可愛い～ワンちゃん
　　　



　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでお一人からレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　　　　　　　　
　　　

　　　　

　　　　★リビングマイクロジュース　レッスン★

　　　　　１クール　５回　　受講料　２５，０００円　
　　　　　　　　　　　　　　　　テキスト代　１，０５０円　

　　　　　　野菜と果物で、リビングジュース・サラダ・デザートのレッスン

　　　　　　専用テキストで体質改善のレシピも学べます。

　　　　　　ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。

　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　シーズンレッスンは１クール５回のレッスンになります

　ご希望の日時で完全予約制のプライベートレッスンです。

　今回はローチョコを作りました～

　　つやつやのローチョコレート



　　材料は・・・ローカカオパウダー・ローカカオバター・アガベシロップ・・・



　　48度の酵素を壊さない温度で溶かしたチョコを型に流し込みます




　　冷蔵庫で固めて出来上がり～





　　お持ち帰り用にラッピングしました





　　　ロースイーツシーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　２０１４年３月２日（日）の検定試験に向けて・・・検定対策講座をしました。

　　ローフードマイスター２級講座は、ローフードの基本理念とレシピを学び

　　ご自身やご家族の体調管理やダイエットなどの知識の一つに取り入れていただけます。

　
　　２級講座を受講後、検定試験は必須ではありません。

　　より理解を深めたい方、資格を取得したい方は検定試験を受験されてください。

　　講座だけを受講される方も沢山いらっしゃるのでお気軽に受講されてみてください

　　マイスター講座では、テキストを使った講義で・・・酵素栄養学や野菜や果物の

　　効果なども学びます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　


　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　　

　　
　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　

　　　　　2級講座の食材

　　

　　　　　パワースムージー　　
　
　　

　　　　　ロークラムチャウダー

　　
　　　　　　　　　　　　　ローカレー

　　

　　　　　ベジタブル寿司ロール

　　

　　　　　今回の生徒様は、現役医大生の方でした
　　　　　お若い方ですが料理も手馴れた素敵女子
　　　　　大学の勉強で忙しい中で・・・ローフードマイスターの資格取得に向けて
　　　　　頑張っていらっしゃいます


　　　　　
　　　※次回の検定は６月上旬に実施します。検定試験受験希望の方は・・・
　　　　５月上旬までに検定対策講座を受講されて下さい
　　　　
　　　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ローフード必需品
　　　　　　　　　ローフードの生活への取り入れ方
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・さわやかサワージュース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の効果　
　　　　　　　　 生活習慣病と食事
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（ベジタブルすしロール・ローカレー・りんごのフルーツジュース）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 ローフードで食べたらよいもの・避けたほうが良いもの
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （りんごとくるみのサラダ・パンプキンスープ・お肌ぴかぴかジュース）　
　　　　　
　レッスン４　美と健康を生み出すリバーシングセラピー　　　　
　　　　　　 　 （ローフード以外の健康に効果的な療法を学びます）
　　　　　 　　　呼吸法・アロマを取り入れたリラックス法・心のあり方など
　　　　　　　 　ローフード料理実践
　　　　　　　 （ズッキーニのスパゲティ・クラムチャウダー・パワースムージー）

　＜受　講　料＞￥３０,０００(材料費・消費税込）　　

　　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,２５０
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　バレンタインのギフト用にローチョコレートレッスンをしました



　ローチョコレートは48度以下で酵素を壊さない温度で作ります



　後味がスッキリする不思議なローチョコレート



　ローカカオバター・ローカカオパウダー・アガベシロップ・・・・・



　チョコフォンデュ鍋がローチョコレートを作るのに最適な温度で出来ます。



　ローカカオバターとローカカオパウダーを混ぜながら溶かして～



　溶けたら・・・アガベシロップ・バニラパウダー・塩で甘みの調整をします






　型に流し込んで～ラムレーズンやクルミ、クコの実、ココナッツパウダーをトッピングして

　冷蔵庫で30分くらいで固まります

　チョコフォンデュ鍋が無い時は、お湯を張ったボウルに材料を

　入れた容器を浸けて・・湯せんで溶かしながら作ります



　　　ロースイーツシーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　次回のマイスター検定日は、福岡校にて３月２日（日）です。

　　　ローフードマイスター２級検定対策講座を開講します。

　　　日　時　　２０１４年２月６日（木）10：00～16：00

　　　場　所　　大分市王子町　西部公民館　２階　調理実習室

　
　　
　　　　　　　　　※受験希望の方は１月24日までにお申し込み下さい。



　　ローフードマイスター２級講座は、ローフードの基本理念とレシピを学び

　　ご自身やご家族の体調管理やダイエットなどの知識の一つに取り入れていただけます。

　
　　２級講座を受講後、検定試験は必須ではありません。

　　より理解を深めたい方、資格を取得したい方は検定試験を受験されてください。

　　講座だけを受講される方も沢山いらっしゃるのでお気軽に受講されてみてください

　　　

　　　　　　ローフードマイスター２級講座のメニュー


　　



　　

　　　　　りんごのフルーツスムージー

　　

　　　　　ロークラムチャウダー


　　

　　　　　ローカレー

　　

　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　

　　　　　ベジタブル寿司ロール

　　


　　　　　　　　　　　
　　　　　テキストを使った講義では・・・酵素栄養学や野菜や果物の効果なども学びます。　

　　　　　　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ローフード必需品
　　　　　　　　　ローフードの生活への取り入れ方
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・さわやかサワージュース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の効果　
　　　　　　　　 生活習慣病と食事
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（ベジタブルすしロール・ローカレー・りんごのフルーツジュース）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 ローフードで食べたらよいもの・避けたほうが良いもの
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （りんごとくるみのサラダ・パンプキンスープ・お肌ぴかぴかジュース）　
　　　　　
　レッスン４　美と健康を生み出すリバーシングセラピー　　　　
　　　　　　 　 （ローフード以外の健康に効果的な療法を学びます）
　　　　　 　　　呼吸法・アロマを取り入れたリラックス法・心のあり方など
　　　　　　　 　ローフード料理実践
　　　　　　　 （ズッキーニのスパゲティ・クラムチャウダー・パワースムージー）

　＜受　講　料＞￥３０,０００(材料費・消費税込）　　

　　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,２５０
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　
　　

　　　１月各種レッスンのご予約可能日をご案内いたします

　１月１０日（金）　・　１４日（火）　・　２４日（金）　・　２８日（火）

　　　　

　　
　　※２月のレッスン可能日は１月末にご案内いたします

　　　　ご案内日以外でレッスンをご希望の場合は・・・・

　　　　毎月１９日までにご連絡をいただければ翌月のご希望の日程でレッスンが出来ます。
　　　　


☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ロースイーツ・シーズンレッスンをしました

　　ロースイーツは・・・乳製品・卵・小麦粉を使わない非加熱のスイーツです。

　　

　　　　　ローショコラトリュフ

　　

　　　　　生のくるみ・ドライレーズン・デーツ・ローカカオパウダー・バニラパウダー

　　　　　ココナッツパウダー・・・・

　　

　　　　　全ての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせて～丸める～出来上がり～

　　

　　　　　ラムレーズンとバニラ風味の二種類出来ました

　　　　　出来上がったスイーツは、全部お持ち帰りいただきます　　

　　　　　沢山出来たら、冷凍保存できるのがロースイーツの便利なトコ




　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　　　　リビングマイクロジュース・シーズンレッスンをしました

　　　　　今回は、出張レッスン～ご自宅でのレッスンでした。

　　　　　　

　　　　　　　　　ヘルスサラダ＆和風ドレッシング


　　　　　　

　　　　　　　　　りんごとグレープフルーツのスムージー

　　
　　　　　　

　　　　　　　　　冷製アボカドスープ

　　
　　　　　　

　
　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　

　　　　　　　　和風ドレッシング・・・

　　　　　　　　大根おろし・大葉のみじん切り・レモン汁・醤油で簡単に手作りドレッシング

　　　　　　



　　　　　　　


　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでお一人からレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　　　　　　　　
　　　

　　　　

　　　　★リビングマイクロジュース　レッスン★

　　　　　１クール　５回　　受講料　２５，０００円　
　　　　　　　　　　　　　　　　テキスト代　１，０５０円　

　　　　　　野菜と果物で、リビングジュース・サラダ・デザートのレッスン

　　　　　　専用テキストで体質改善のレシピも学べます。

　　　　　　ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。

　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733