大分市ローフード教室

  

　　次回のローフードマイスター検定日は９月７日（日）に福岡にて受験となります。

　　短期集中講座で２級・準１級・１級検定の対策講座をしました。

　　初回は・・　ローフードマイスター２級講座です。

　　ローフードの基本理念とレシピを学びご自身やご家族の体調管理やダイエットなどの知識の

　　一つに取り入れていただけます。

　　マイスター講座では、テキストを使った講義で・・・酵素栄養学や野菜や果物の

　　効果なども学びます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　


　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　

　　　　
　　　　　ベジタブル寿司ロール
　
　　　　

　　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　　　

　　　　　　2級講座の食材

　　　　

　　　　　パワースムージー　　
　　　　
　　　　

　　　　　ロークラムチャウダー
　　　　
　　　　

　　　　　ローカレー
　　　　　　
　　　　

　　　　　アボカド　チョコクリーム

　　　　


　　　　


　　　　


　　　　


　　
　　　　　今回の生徒様は、２人のお子さんがいらっしゃる素敵なママ
　　　　　お仕事の育児休暇中にローフードマイスター１級まで取得を目指し
　　　　　子育てに奮闘する中、頑張っていらっしゃいます


　　　　　
　　　※検定試験受験希望の方は・・・６月～８月上旬までに検定対策講座を受講されて下さい
　　　　
　　　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい
　　　ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733