大分市ローフード教室

  

　　お一人でレッスンできる～ロースイーツのシーズンレッスンをしました

　　　

　　　　　ローキャラメル・・・加熱しない生キャラメルです

　
　


　　ローキャラメルの材料

　

　

　　松の実やデーツ・・・全ての材料をフードプロセッサーで撹拌して
　　好きな形に成型したら～
　
　

　


　　ローキャラメルの出来上がり
　
　　松の実をたっぷり使った・・・薬膳デザートです




　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。



　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　お一人から、ご希望の日時でレッスンが出来るシーズンレッスン

　　今回はロースイーツのレッスンをしました

　　ロースイーツは・・・乳製品・卵・小麦粉を使わない非加熱のスイーツです。

　　
　　　　　ローショコラトリュフ

　


　　　　　　　生のくるみ・ドライレーズン・デーツ・ローカカオパウダー・バニラパウダー

　　　　　ココナッツパウダー・・・・

　　
　　


　　　　　全ての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせて～丸める～出来上がり～

　　
　　　

　　　　　　ラムレーズンとバニラ風味の二種類出来ました

　　　　　出来上がったスイーツは、全部お持ち帰りいただきます　　

　　　　　ロースイーツは沢山できたら～冷凍保存できます。




　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

大分市　パークプレイス大分にあるカルチャー教室
　　　「JEUGIAカルチャーセンター」にて

　　　「リビングマイクロジュース（ロースムージー）体験レッスン」をさせて頂きました
　　　　　　

　　　　
　　
　　　　リビングマイクロジュース（ロースムージー）レッスンでは・・・・

　　　　毎回、季節のフルーツとグリーン野菜で体調や症例別（便秘・冷え性など・・・・）の

　　　　ジュースを飲んで頂きます。専用のテキストで家庭での取り入れ方やレシピを

　　　　学べます。

　　　　

　　　　　　　　　　ロースムージーの食材　～　フルーツをたっぷり使います

　　　　
　　　　　　　　　　りんごとグレープフルーツのスムージー　

　　　　
　　　　　　　　　　キウイとパイナップルのスムージー

　　　　
　　　　　　　　　　グリーン野菜を使ったスムージー

　　　　


　　　　


　　　　　　　体験レッスンは随時ご参加できます。

　　　　　　　日時が合わないなどご希望のある場合は・・・ご相談ください。
　　　　　　　


　　　　★　通常講座　★

　　　　　　
　　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００

　　　　　　
　　　　　　　受講料月額　２，１６０円
　　　　　　　材料費月額　１，０８０円
　　　　　　　初回時にテキスト代　１，０８０円

　　　　　　 カルチャーセンター入会金 ４，３２０円等 別途必要


★　体験レッスン　★　
　　　
　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００
　　　　　　　　
　　　　　　体験料　１，６２０円
　　　　　　材料費　１，０８０円



　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンター　パークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０　　　
  

　　　お一人から受講できるシーズンレッスンのご案内です　

　
　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。



　　　各レッスンのご案内です


　　　　　　　

　　　★体験レッスン★

　　　　２時間　受講料　5000円

　　　　　各シーズンレッスンを１回ずつ　体験できます。

　　　　　　　　　　
　　　
　　　　★ローフード　シーズン　レッスン★

　　　
　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円


(施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　
　　　　　　季節の野菜や果物でローフードを調理します。

　　　　　　ローグラタン・ローラザニア・ローパスタ・ローカレーなど・・・

　　　　　　消化がよく身体に優しいローメニュー各種のレッスン。

　　

　　　　

　　　　★ローフード　スイーツ　レッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円

(施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　　
　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。


　　　　

　　　　★ロースムージー　レッスン★

　　　　　１クール　５回　　受講料　26,000円　

(テキスト代・施設使用費・材料費・レシピ・税込み)
　　　　　　　　

　　　　　　野菜と果物で、ロースムージー・サラダ・デザートのレッスン

　　　　　　専用テキストで体質改善のレシピも学べます。

　　　　　　ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。

　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

次回のローフードマイスター検定は１２月７日（日）に大分市内にて受験予定です。

資格希望の方は９月～１１月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

通常は福岡市で検定試験が行われますが、今回は大分市内で受験できます。

この機会にローフードマイスターの資格を取得されませんか


先ずは基礎から自分の為に

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。













理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。












理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


4

ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目




　お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　

  

　　大分市　パークプレイス大分にあるカルチャー教室
　　　「JEUGIAカルチャーセンター」にて

　　　「リビングマイクロジュース（ロースムージー）体験レッスン」のご案内です

　　　　★　体験レッスン　★　

　　　　　　　　
　　　　　日　時　２０１４年９月１２日（金）１０：３０～１２：００
　　　　　　体験料　１，６２０円
　　　　　　材料費　１，０８０円

　　　　　　
　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０　　　


　　　　リビングマイクロジュース（ロースムージー）レッスンでは・・・・

　　　　毎回、季節のフルーツとグリーン野菜で体調や症例別（便秘・冷え性など・・・・）の

　　　　ジュースを飲んで頂きます。専用のテキストで家庭での取り入れ方やレシピを

　　　　学べます。

　　　

　　　

　　　

　　

　　　



　　　　　

　　　　★　通常講座　★

　　　　　　
　　　　　　　第２金曜日　１０：３０～１２：００

　　　　　　
　　　　　　　受講料月額　２，１６０円
　　　　　　　材料費月額　１，０８０円
　　　　　　　初回時にテキスト代　１，０８０円

　　　　　　 カルチャーセンター入会金 ４，３２０円等 別途必要

　　　●お申し込み・お問い合わせ●
　　　　JEUGIAカルチャーセンターパークプレイスパークプレイス大分　
　　　　大分市公園通り西2-1　パークプレイス大分　
　　　　　ガーデンウォーク３階　シャングリア内
　　　　　電話　０９７－５２８－７６２０