大分市ローフード教室

  

2019年12月1日(日)に、福岡市でローフードマイスター試験が実施されます。

　【資格取得講座】せっかく習うなら資格も取りたい方は、こちらの講座がお勧めです。

　　1⃣ローフードマイスター２級講座　　１日集中レッスン

☆ 日時 2019年10月13日(日)10時~16時

☆ 場所 大分市明野 明治明野公民館 調理実習室
　
　　☆　受講料37800円(テキスト代・食材費・税込み)


　　2⃣ローフードマイスター１級講座　　1日集中レッスン　

☆日時 2019年10月13日(日)10時~19時

☆場所 大分市明野 明治明野公民館 調理実習室

☆受講料140400円(テキスト代・食材費・税込み)

　　3⃣ロースムージーエキスパート１級講座　　1日間集中レッスン　

　　　☆日時 2019年10月13日(日)10時~19時

☆場所 大分市明野 明治明野公民館 調理実習室

☆受講料140400円(テキスト・食材費・税込み)

◎10月以降のお申し込みは、消費税増税の為、受講料が値上がりします。
9月中は現行の受講料となります。

　　◎資格はいらないけど・・しっかりローフードを学んでみたい方も、この講座を受講される方が多いです。

　　
　　　　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　マイスター講座は事前にパンフレット等を郵送致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは別日に振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

「バレンタイン　ロｰチョコレート　レッスン」のご案内です

　　ローチョコレートは、ローカカオパウダー・カカオバター・アガベシロップだけで

　　無添加のチョコレートです

　　バレンタイン用に・・・・・子どもさんやだんな様に

　　大切な方へ～　毎日がんばっているご自分へのご褒美に

　　手作りの“ローチョコレート”を作ってみませんか？

　　小さなお子様もご一緒にレッスンできます

　　親子で参加も大歓迎です
　
⚫日 時 2月10日(日)10:00~12:00

　　●場　所　　大分市明野　明治明野公民館　調理実習室

　　●レッスン料　　６０００円（材料費・レシピ・ギフトボックス・税込み）

　　　　　　　　　　　　ギフト用のボックスやラッピングのご用意も致します。
　　　　　　　　　　　　５人分程出来上がります。全てお持ち帰り頂きます

⚫お申し込み締切 2月3日(日)

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　
　

　ローチョコレートは48度以下で酵素を壊さない温度で作ります

　

　後味がスッキリする不思議なローチョコレート



　ローカカオバター・ローカカオパウダー・アガベシロップ・・・・・



　チョコフォンデュ鍋がローチョコレートを作るのに最適な温度で出来ます。



　ローカカオバターとローカカオパウダーを混ぜながら溶かして～



　溶けたら・・・アガベシロップ・バニラパウダー・塩で甘みの調整をします







　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


　型に流し込んで～ラムレーズンやクルミ、クコの実、ココナッツパウダーをトッピングして

　冷蔵庫で30分くらいで固まります。

　沢山出来上がったら～冷凍保存が出来るので、いつでもローチョコを楽しんで頂けます


　　　　　
　　　　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～


　＜お問い合わせ・申し込み先＞

　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　ロースムージーエキスパート大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

次回のローフードマイスター検定は、9月３日（日）となっております。

資格希望の方は7～８月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

通常は福岡市で検定試験が行われますが、人数が集まれば大分市内で受験できます。

ローフードの美味しい季節になりました～

この機会にローフードマイスターの資格を取得されませんか


先ずは基礎から自分の為に

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。













理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜期 間＞ 1日集中コース(10:00～16:00)

＜受講料＞ ￥37800（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え





　※ お一人で受講出来るマンツーマンレッスンになります。

ご都合の良い日時でレッスンを致します。

検定試験対策講座は１日集中コースで受講できます。

　　平日や土日のご希望のお日にちでお知らせください。

　　場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館など。
　　
　　ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。

　　大分・別府市以外はご相談下さい。

　詳細等は、お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733(ショートメールでも可)　　　　　
  

　　ロースイーツ　ワンデーレッスンのご案内です

　　 ロースイーツは、砂糖・小麦粉・卵など使わずに非加熱で作る

身体に優しいロースイーツ

ワンデーレッスンは、一回2時間のレッスンでロースイーツを一種類作ります。

小さなお子様がいらっしゃる方やレッスン会場に通うのが難しい方など・・・

ご自宅のキッチンをお借りして、出張レッスンも可能です。

大分市、別府市内はレッスン料金のみで出張料金や交通費は不要です。




★いちぢくのロータルト

　　　　

　 ★ローショコラ トリュフ



　　　　　★ローレアチーズタルト




★マンゴー ロータルト

　　　　
　　　　　ロースイーツは、沢山作って・・・冷凍保存が出来ます。



☆ワンデー レッスン☆

⚫レッスン時間 2時間 ×1回

⚫レッスン料金 5000円　（材料費・レシピ・消費税込）

⚫場 所 明治明野公民館または西部公民館
ご自宅へ出張レッスンも可能
　　　　
☆スリーデー レッスン☆

⚫レッスン時間 2時間 ×3回

⚫ レッスン料金 14000円（材料費・レシピ・消費税込）

⚫場 所 明治明野公民館または西部公民館
ご自宅へ出張レッスンも可能
　　　　　



※お一人でレッスンできますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

「ロースムージー　エキスパート１級講座」をしました

　この講座は、ローフードマイスター２級　⇒　ローフードマイスター準１級を受講後に

　「ロースムージーエキスパート1級」に進む事が出来ます。

　体調改善やダイエットなど・・・家族のためご自分の為のセルフケアに役立てる、

　またはアロマサロンなどでのお客様への提供、カフェやスムージーバーを開きたい方などに

　効果的な講座です。

　「ロースムージーエキスパート1級」の資格取得をご希望の場合は

　　年に４回ある検定試験を受験することが出来ます。

　　〈２０１６年の検定試験日程〉　検定試験は福岡県にて受験になります

　　　　　　９月４日（日）　・　１２月４日（日）　　　
　　　
　　検定試験をご希望の方は検定日より２～３ヶ月前までに「ロースムージー　エキスパート

　　１級講座」をご受講されて下さい

　　ロースムージーのレシピを増やしたい！という方は検定試験を受験されなくても講座の

　　受講だけでも大丈夫です

　　　

　　　７色のスムージーでアートスムージーの創作

　　


　　　食材は・・季節の野菜やフルーツ

　　
　　　　　　野菜とフルーツだけで色鮮やかな７色のスムージーが出来上がり
　　
　　　
　　　

　　　アサイーボウル

　　
　　　

　　　専用テキストで検定対策の座学も行います
　　　
　　　
　　　

　　　ご自宅で出張レッスンをさせていただきました

　　　
　　ロースムージーエキスパート1級講座概要.

この講座では、様々なカテゴリーにあわせてロースムージーのレパートリーを広げてゆきます。
見た目・味・栄養価のそれぞれの分野からのスムージー創作の実践を体験する中で、プロとして成長してゆきます。



講座内容

学べるレシピ数

20レシピ


受講時間

14H


期間

3.5Ｈ×4レッスン １日集中コースも可


受講料

￥64,800（税込）


課題

①プチファスティングレポート
②体調別ロースムージー創作
③ロースムージー症例


受講資格

この講座はローフードマイスター準１級終了後に受講できます。


取得可能になる検定

ロースムージーエキスパート１級


カリキュラム


理論

実習

1 ＜ロースムージーとは＞
1.世界のジュースの歴史
2.ロースムージーの目的と効果、種類と作り方 ウィートグラスジュース
ロースムージーの基本
ロースープの基本・ロームースの基本
（アサイーボウル）
2 ＜ロースムージーのレシピ創作＞
1.ロースムージーの濃度・色・味のバランス
2.美味しく見せるアートスムージー
3.ロースムージーレシピ開発の道筋
4.ロースムージーで使う野菜・果物 小麦リジュべラック
濃度・味の実験
色別創作スムージー
アートスムージー創作
ロースムージーレシピ開発
3 ＜ロースムージーカウンセリング＞
1.ロースムージーの取り入れ方と注意事項
2.プチファスティング
3.ロースムージーカウンセリング
4.体調改善に効果的な栄養素と食材 コールドプレスジュース
カウンセリング相モデル実習
体調別ロースムージー
4 ＜ロースムージーを人に伝える＞
1.ロースムージーの可能性
2.ロースムージーデモの方法 ロースムージーデモ実践
創作スムージー


　
　集中的に勉強されたい方は、マイスター２級＋準１級＋ロースムージーエキスパートを

　セットで受講も出来ます。その場合は受講料もセット割引になります。

　ご自分のペースで色んな学び方が出来るので、お仕事をされている方・主婦の方

　学生さんなど・・・どなたでもご受講できます



　お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　ロースイーツは卵・牛乳・砂糖・小麦粉などを使わずに酵素を壊さない温度で調理をします

　レッスンでは、季節やイベントに合わせてロースイーツを調理して全てお持ち帰り頂きます。

　ロースイーツは沢山作って冷凍保存ができるので～お客様にお出ししたり

　お友達にプレゼントをしたり・・・・便利なスイーツです

　　

　　　★ローショコラトリュフ

　　

　　　★材料は生のクルミ・デーツ・ローカカオパウダーなど・・・

　　

　　　★ココナッツとカカオの2種類出来ました♪

　　


　　　★ロースイーツは加熱せずに簡単に調理ができます～
　　　　ご自宅で出張レッスンをさせていただきました
　　　
　　

　　　　★ロースイーツ　レッスンのご案内★
　　　　　
　　　　ベーシックコース　５回　　受講料　３０，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費税込）　　　　　
　　　　　　１回２時間のレッスンで、ロースイーツの基本メニューを調理します。
　　　　　　メニューはローフルーツタルト・ローショコラ・ローブラウニーなど・・・

　　　　アドバンスコース　５回　受講料　３０，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費込）　　　　　　　　　　　　　　　１回２時間のレッスンで、ディハイドレーターを使用したロースイーツの
　　　　　　メニューを調理します。
　　　　　　メニューはローグラノーラバー・手作りのドライフルーツ・ロークッキーなど・・・

　　　　ブラッシュアップコース　　５回　受講料　３０，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　１回２時間のレッスンで、ロースイーツの本などで作ってみたい
　　　　　　メニューのリクエストにお答えします。

　　　　ベーシック・アドバンス・ブラッシュアップの３コースセット　
　　　　　受講料　８５，０００円（15回分の材料費・レシピ・消費税込）
　　　
　　　レッスンはご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。


　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞ 　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　  

「ローフードマイスター１級講座」をしました

ローフードとは・・・野菜や果物を生のまま又は加熱する場合は４８度以下で酵素を

壊さない調理法です。

ローフードマイスター検定は、年に４回あります。

次回の検定日は６月５日（日）福岡市で実施されます。

資格希望の方はマイスター検定対策講座を３月～４月末までにご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

資格を取得して、ローフードの教室を開きたい方などは～マイスター２級⇒準１級⇒１級の

３ステップの講座を受講後～課題提出と検定試験を受験～検定試験に合格されたら、

福岡市にて認定校講座を受講されると東京本部より認定され～認定校としてご活動できます。


　〈ローフードマイスター１級メニュー〉


　　

　　　グワッカモーレ
　　

　　　マッシュルームのマリネ　ナッツ詰め
　　

　　　トマトのチーズカナッペ　アーモンドのチーズ　
　　

　　　シーザーサラダ＆マヨネーズ風

　　

　　　ご自宅での出張レッスンをさせていたたぎました


　　　マンツーマンレッスンとなりますので、ご希望の日時で受講して頂けます。

　　　２～３回の短期集中レッスンも可能です。

　◎受講例　　　
　　　　　　　　９：３０～１６：００　×　２～３回（短期集中コース）
　　　　　　　１０：００～１３：００　×　４～５回（午前コース）
　　　　　　　１３：００～１６：００　×　４～５回（午後コース）
　　　　　　　１８：００～２２：００　×　３～４回（夜間コース）
　
　　　　　※上記の時間帯以外でも受講可能です。

　◎場　所　　
　　　　　・大分市明野　　　明治明野公民館　調理実習室
　　　　　・大分市王子町　　西部公民館　調理実習室
　　　　　・ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　　　　　※出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
　　　　　　　　大分・別府市以外はご相談下さい。


　◎2級・準1級・1級セット割引き受講料　　１３０，０００円（教材費、食材費、消費税込み）　　　　　　
　　　　　
　　　　ローフードマイスター　２級　　３５，０００円　(ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ)
　　　　ローフードマイスター準１級　　５５，０００円　(ローフードを継続できる応用を学ぶ)
　　　　ローフードマイスター　１級　　５５，０００円　(ローフードを多くの方に伝える実践を学ぶ)
　　　　　　
　　　※マイスター１級検定料　１０，８００円（検定日前に別途申し込み）

　ローフードマイスター各級の詳細は下記になります

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。














理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。









理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


4

ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目



　※　短期集中レッスンでは、２～３回の通学でマイスター２級＋準１級＋１級講座を

　　　ご受講できます。

　　　　時間帯は平日の昼間や土日、仕事帰りの夕方からなど・・・ご自分のペースで通えます。

　　　　場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館・その他調理実習室完備の公民館、
　　
　　　　ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　　　出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。

　　　　大分・別府市以外はご相談下さい。

　お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　

  

　　ローフードマイスター２級を受講後～次のステップは「ローフードマイスター準１級講座」です

　　２級講座終了後～準１級講座では更にローフードのメニューを増やしたい方などが

　　学ばれています

　　次回のローフードマイスター検定は６月５日(日)に福岡市にて実施されます。

　　資格をご希望の場合は３月～４月末までに講座をご受講されて下さい

　　資格まては必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいなぁ～という方も講座を

　　お気軽に受講されてみてください


　　　　★準１級のメニュー★

　　　　　

　　　　　　ローグラノーラ　(生のアーモンドでアーモンドミルクを作ります)
　　　　　
　　　　　

　　　　　　準１級の食材

　　　　　

　　　　　　ホットスムージー（寒い季節にショウガを入れてポカポカスムージー）

　　　　　

　　　　　　スイーティーナッツ　・　スパイシーナッツ　・　りんごチップス　・　野菜炒め風サラダ
　　　　　　
　　　　　　ディハイドレーター(食品乾燥機)を使って加熱した食感に調理をします

　　　　　

　　　　　　イチゴのヨーグルトシェイク風(フラックスシードでトロトロ食感を出します)

　　　　　

　　　　　　今回の生徒様は、昨年ローフードマイスター２級講座を受講され～

　　　　　　さらにステップアップの為に、準１級講座をご受講されました
　　　　　　
　　　　　　小さなお子様がいらっしゃるので、ご自宅へ出張レッスンをさせていただきました

　
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。



理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



　講座は、お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

“ロースイーツ　シーズンレッスン”
　
　ロースイーツは卵・牛乳・砂糖・小麦粉などを使わずに酵素を壊さない温度で調理をします

　シーズン　レッスンは１クール５回のレッスンで毎回、季節やイベントに合わせて

　ロースイーツを調理して全てお持ち帰り頂きます。

　ロースイーツは沢山作って冷凍保存ができるので～お客様にお出ししたり

　お友達にプレゼントをしたり・・・・便利なスイーツです


　

　　イチゴのロータルト
　

　　イチゴのカップタルト＆ローティラミス
　

　　ローカフェラテ
　

　　材料は～生のカシューナッツ・ピーカンナッツ・クルミ・デーツ・いちご・・・・
　

　　ご自宅への出張レッスンをさせていただきました

　

　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ロースイーツ　シーズンレッスン★
　　　　　
　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　※先着5名様にメイソンジャーをプレゼントさせて頂きます

　　　　　※１クール　５回のレッスン後に継続してレッスンをご希望の場合は
　　　　　　お得なレッスンをご用意しています　
ブラッシュアップレッスン　受講料　２５，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費税込）


　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　  

　“ロースイーツ　シーズンレッスン”

　　　ロースイーツは砂糖・牛乳・小麦粉など使わず非加熱で調理します
　　　今月はバレンタイン用にローチョコレートのレッスンです

　　　


　　　

　　　　材料は・・カカオブロック、アガベシロップ、生のクルミなど～
　　　

　　　　酵素を壊さない50度以下で加熱します
　　　

　　　　型に流して冷蔵庫で冷やします
　　　

　　　　プレゼント用にラッピングしました
　　　

　　　　
　　　

　　　　残りのローチョコレートはイチゴのチョコフォンデュにしました
　　　

　　　　小さなお子様がいらっしゃるので、ご自宅へ出張レッスンをさせていただきました




　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ロースイーツ　シーズンレッスン★
　　　　　
　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（５回分の材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　※先着5名様にメイソンジャーをプレゼントさせて頂きます

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　  

「ロースムージー　エキスパート１級講座」をしました

　この講座は、ローフードマイスター２級　⇒　ローフードマイスター準１級を受講後に

　「ロースムージーエキスパート1級」に進む事が出来ます。

　体調改善やダイエットなど・・・家族のためご自分の為のセルフケアに役立てる、

　またはアロマサロンなどでのお客様への提供、カフェやスムージーバーを開きたい方などに

　効果的な講座です。

　「ロースムージーエキスパート1級」の資格取得をご希望の場合は

　　年に４回ある検定試験を受験することが出来ます。

　　〈２０１６年の検定試験日程〉　検定試験は福岡県にて受験になります

　　　　　３月６日（日）　・　６月５日（日）　・　９月４日（日）　・　１２月４日（日）
　　　
　　　
　　検定試験をご希望の方は検定日より２～３ヶ月前までに「ロースムージー　エキスパート

　　１級講座」をご受講されて下さい

　　ロースムージーのレシピを増やしたい！という方は検定試験を受験されなくても講座の

　　受講だけでも大丈夫です

　　　

　　　６色のスムージーでアートスムージーの創作

　　　


　　　季節の野菜やフルーツ

　　　

　　　　　　基本のロースムージー

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　
　　　　　　アートスムージー

　　　

　　　アサイーボウル

　　

　　　専用テキストで検定対策の座学も行います
　　　
　　　

　　　　　生徒様は福岡県よりご参加されました
　　　
　　　　　ローフードカウンセリングの仕事に生かす為に～ご受講されました

　　　　　遠方よりお越しいただき、ありがとうございました


　　
　
　　ロースムージーエキスパート1級講座概要.

この講座では、様々なカテゴリーにあわせてロースムージーのレパートリーを広げてゆきます。
見た目・味・栄養価のそれぞれの分野からのスムージー創作の実践を体験する中で、プロとして成長してゆきます。



講座内容

学べるレシピ数

20レシピ


受講時間

14H


期間

3.5Ｈ×4レッスン １日集中コースも可


受講料

￥64,800（税込）


課題

①プチファスティングレポート
②体調別ロースムージー創作
③ロースムージー症例


受講資格

この講座はローフードマイスター準１級終了後に受講できます。


取得可能になる検定

ロースムージーエキスパート１級


カリキュラム


理論

実習

1 ＜ロースムージーとは＞
1.世界のジュースの歴史
2.ロースムージーの目的と効果、種類と作り方 ウィートグラスジュース
ロースムージーの基本
ロースープの基本・ロームースの基本
（アサイーボウル）
2 ＜ロースムージーのレシピ創作＞
1.ロースムージーの濃度・色・味のバランス
2.美味しく見せるアートスムージー
3.ロースムージーレシピ開発の道筋
4.ロースムージーで使う野菜・果物 小麦リジュべラック
濃度・味の実験
色別創作スムージー
アートスムージー創作
ロースムージーレシピ開発
3 ＜ロースムージーカウンセリング＞
1.ロースムージーの取り入れ方と注意事項
2.プチファスティング
3.ロースムージーカウンセリング
4.体調改善に効果的な栄養素と食材 コールドプレスジュース
カウンセリング相モデル実習
体調別ロースムージー
4 ＜ロースムージーを人に伝える＞
1.ロースムージーの可能性
2.ロースムージーデモの方法 ロースムージーデモ実践
創作スムージー


　
　集中的に勉強されたい方は、マイスター２級＋準１級＋ロースムージーエキスパートを

　セットで受講も出来ます。その場合は受講料もセット割引になります。

　ご自分のペースで色んな学び方が出来るので、お仕事をされている方・主婦の方

　学生さんなど・・・どなたでもご受講できます



　お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　「ロースムージー　エキスパート１級講座」をしました

　この講座は、ローフードマイスター２級　⇒　ローフードマイスター準１級を受講後に

　「ロースムージーエキスパート1級」に進む事が出来ます。

　体調改善やダイエットなど・・・家族のためご自分の為のセルフケアに役立てる、

　またはアロマサロンなどでのお客様への提供、カフェやスムージーバーを開きたい方などに

　効果的な講座です。

　「ロースムージーエキスパート1級」の資格取得をご希望の場合は

　　年に４回ある検定試験を受験することが出来ます。

　　〈２０１６年の検定試験日程〉　検定試験は福岡県にて受験になります

　　　　　３月６日（日）　・　６月５日（日）　・　９月４日（日）　・　１２月４日（日）
　　　
　　　
　　３月の検定試験をご希望の方は１月中には「ロースムージー　エキスパート１級講座」を

　　ご受講されて下さい

　　　

　　　　　　６色のスムージーでアートスムージーの創作

　　　

　　　　　　季節の野菜やフルーツ

　　　

　　　　　　野菜とフルーツだけで色鮮やかな６色のスムージーが出来上がり
　　
　　　
　　　

　　　　　基本のロースムージー


　　　
　　　アートスムージー
　　　


　　　


　　　


　　　


　　　


　　　


　　　


　　　

　　　　　アサイーボウル

　　　

　　　　　生徒様は熊本県よりご参加されました
　　　

　　　　　　ご家族のためにロースムージーを役立てたいと～ご受講されました

　　　　　　　遠方よりお越しいただき、ありがとうございました


　　
　
　　ロースムージーエキスパート1級講座概要.

この講座では、様々なカテゴリーにあわせてロースムージーのレパートリーを広げてゆきます。
見た目・味・栄養価のそれぞれの分野からのスムージー創作の実践を体験する中で、プロとして成長してゆきます。



講座内容

学べるレシピ数

20レシピ


受講時間

14H


期間

3.5Ｈ×4レッスン １日集中コースも可


受講料

￥64,800（税込）


課題

①プチファスティングレポート
②体調別ロースムージー創作
③ロースムージー症例


受講資格

この講座はローフードマイスター準１級終了後に受講できます。


取得可能になる検定

ロースムージーエキスパート１級


カリキュラム


理論

実習

1 ＜ロースムージーとは＞
1.世界のジュースの歴史
2.ロースムージーの目的と効果、種類と作り方 ウィートグラスジュース
ロースムージーの基本
ロースープの基本・ロームースの基本
（アサイーボウル）
2 ＜ロースムージーのレシピ創作＞
1.ロースムージーの濃度・色・味のバランス
2.美味しく見せるアートスムージー
3.ロースムージーレシピ開発の道筋
4.ロースムージーで使う野菜・果物 小麦リジュべラック
濃度・味の実験
色別創作スムージー
アートスムージー創作
ロースムージーレシピ開発
3 ＜ロースムージーカウンセリング＞
1.ロースムージーの取り入れ方と注意事項
2.プチファスティング
3.ロースムージーカウンセリング
4.体調改善に効果的な栄養素と食材 コールドプレスジュース
カウンセリング相モデル実習
体調別ロースムージー
4 ＜ロースムージーを人に伝える＞
1.ロースムージーの可能性
2.ロースムージーデモの方法 ロースムージーデモ実践
創作スムージー


　次回の検定日は３月６日（日）です。資格取得をご希望の方は１月中に

　講座をご受講されて下さい。

　資格まで要らないけどロースムージーの勉強をしてみたい方は講座の受講だけでも

　大丈夫です。

　集中的に勉強されたい方は、マイスター２級＋準１級＋ロースムージーエキスパートを

　セットで受講も出来ます。その場合は受講料もセット割引になります。

　ご自分のペースで色んな学び方が出来るので、お仕事をされている方・主婦の方

　学生さんなど・・・どなたでもご受講できます





　お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　季節のフルーツとグリーン野菜を使った「ロースムージーレッスン」をしました

　　　三種類のロースムージーのレッスンでした
　
　　

　　　　　　★フルーツスムージー
　　　　　　　　　りんご・グレープフルーツ


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　★基本のロースムージー
　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草・バナナ・りんご・オレンジ


　　

　　　　　　★季節のロースムージー（秋～冬）
　　　　　　　　　柿・みかん・春菊

　　

　　　　　レッスンで使う食材～超高速ジューサー「バイタミックス」を使用します

　　

　　　　今回は、ご自宅での出張レッスンをさせて頂きました

　　　　ロースムージーは即効性があるので～生徒様はレッスン後・・・

　　　　デトックス効果が絶大だったそうです




☆ロースムージーワンデー レッスン☆　　※体験レッスン

⚫レッスン時間 2時間 ×1回

⚫レッスン料金 5000円　（材料費・レシピ３種類・消費税込）

⚫場 所 明治明野公民館または西部公民館
　　　　　ご自宅へ出張レッスンも可能
　　　　
☆スリーデー レッスン☆　※継続してレッスンしたい方

⚫レッスン時間 2時間 ×3回

⚫ レッスン料金 14000円（材料費・レシピ３種類・消費税込）

⚫場 所 明治明野公民館または西部公民館
　　　　　 ご自宅へ出張レッスンも可能
　　　　　

※ご自宅での出張レッスンは～大分市・別府市内は交通費や出張料金など不要です。
　　その他市外の方はご相談頂ければ対応致します。

※お一人でレッスンできますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　「ロｰチョコレート　レッスン」のご案内です

　　ローチョコレートは、ローカカオパウダー・カカオバター・アガベシロップだけで

　　無添加のチョコレートです

　　これからの季節～クリスマスのプレゼントに

　　バレンタイン用に・・・・・子どもさんやだんな様に

　　大切な方へ～　毎日がんばっているご自分へのご褒美に

　　手作りの“ローチョコレート”を作ってみませんか？

　　小さなお子様もご一緒にレッスンできます

　　親子で参加も大歓迎です


　　下記の日程で随時募集します～

　　●期　　間　１１月～２月

　　●時間帯　　
　　　　　　　　　午前の部　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　午後の部　１３：００～１５：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１７：００～１９：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１８：００～２０：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１９：００～２１：００

　　　　　　　　　※その他、ご希望の時間帯に調整も出来ます。

　　●場　所　　明治明野公民館又は西部公民館

　　　　　　　　　公民館へ通うのが難しい方はご自宅への出張レッスンも可能です
　　　　　　　　　（大分・別府市内は出張料金や交通費は頂きません）

　　●レッスン料　　７０００円（材料費・レシピ・税込み）

　　　　　　　　　　　　ギフト用のボックスやラッピングのご用意も致します。
　　　　　　　　　　　　３～４人分出来上がります。

　　お一人からレッスン出来ますので～ご希望の日時をご指定ください

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　　　　
　
　

　ローチョコレートは48度以下で酵素を壊さない温度で作ります

　

　後味がスッキリする不思議なローチョコレート



　ローカカオバター・ローカカオパウダー・アガベシロップ・・・・・



　チョコフォンデュ鍋がローチョコレートを作るのに最適な温度で出来ます。



　ローカカオバターとローカカオパウダーを混ぜながら溶かして～



　溶けたら・・・アガベシロップ・バニラパウダー・塩で甘みの調整をします







　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


　型に流し込んで～ラムレーズンやクルミ、クコの実、ココナッツパウダーをトッピングして

　冷蔵庫で30分くらいで固まります。

　沢山出来上がったら～冷凍保存が出来るので、いつでもローチョコを楽しんで頂けます


　　　　　
　　　　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～


　＜お問い合わせ・申し込み先＞

　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　　秋のスムージーは、二層にしました



　　　　　　　柿
　　　　　　　みかん
　　　　　　　春菊
　　　　　　　りんご


★　ローフード教室で学べるレッスン　★

　　　　●ローフードレッスン
　　　　●ロースイーツレッスン
　　　　●ロースムージーレッスン
　　　　●メイソンジャーレッスン
　　　　●ローフードマイスター２級講座
　　　　●ローフードマイスター準１級講座
　　　　●ローフードマイスター１級講座
　　　　●ロースムージーエキスパート１級講座

　　※全てのレッスンはお一人で参加できますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　　　小さなお子様のいらっしゃる方など～ご自宅へ出張レッスンも可能です。


　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　
　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　  

野菜炒め風サラダ

ローフードでは ・・・加熱せずに野菜を炒めた様な食感にできる調理方法があります

ローフードレッスンなどで学べます〜


★　ローフード教室で学べるレッスン　★

　　　　●ローフードレッスン
　　　　●ロースイーツレッスン
　　　　●ロースムージーレッスン
　　　　●メイソンジャーレッスン
　　　　●ローフードマイスター２級講座
　　　　●ローフードマイスター準１級講座
　　　　●ローフードマイスター１級講座
　　　　●ロースムージーエキスパート１級講座

　　※全てのレッスンはお一人で参加できますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　　　小さなお子様のいらっしゃる方など～ご自宅へ出張レッスンも可能です。


　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　
　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　  

基本のロースムージー

*ほうれん草
*バナナ
*りんご
*オレンジ
*水




★　ローフード教室で学べるレッスン　★

　　　　●ローフードレッスン
　　　　●ロースイーツレッスン
　　　　●ロースムージーレッスン
　　　　●メイソンジャーレッスン
　　　　●ローフードマイスター２級講座
　　　　●ローフードマイスター準１級講座
　　　　●ローフードマイスター１級講座
　　　　●ロースムージーエキスパート１級講座

　　※全てのレッスンはお一人で参加できますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　　　小さなお子様のいらっしゃる方など～ご自宅へ出張レッスンも可能です



☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　ローフードは季節の野菜とフルーツを非加熱で調理します

　加熱しないので～酵素が壊されず消化も良く身体に優しい食事です





　　・野菜たっぷりのローグラタン～カシューナッツのホワイトソース

　　・アボカドの冷製スープ

　　・マッシュルームのナッツ詰め

　　・アボカドとマンゴーのスパイスサラダ

　　・ローレアチーズタルト



　　　★　ローフード教室で学べるレッスン　★

　　　　●ローフードレッスン
　　　　●ロースイーツレッスン
　　　　●ロースムージーレッスン
　　　　●メイソンジャーレッスン
　　　　●ローフードマイスター２級講座
　　　　●ローフードマイスター準１級講座
　　　　●ローフードマイスター１級講座
　　　　●ロースムージーエキスパート１級講座

　　※全てのレッスンはお一人で参加できますので、ご希望の日時をお知らせ下さい

　　　　　小さなお子様のいらっしゃる方など～ご自宅へ出張レッスンも可能です



☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

ローフードマイスター検定は、年に４回あります。

次回の検定日は１２月６日（日）福岡市で実施されます。

資格希望の方はマイスター検定対策講座を９月～１０月上旬にご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

資格を取得して、ローフードの教室を開きたい方などは～マイスター２級⇒準１級⇒１級の

３ステップの講座を受講後～課題提出と検定試験を受験～検定試験に合格されたら、

福岡市にて認定校講座を受講されると東京本部より認定され～認定校としてご活動できます。

マンツーマンレッスンとなりますので、ご希望の日時で受講して頂けます。

２～３回の短期集中レッスンも可能です。

　◎受講例　　　
　　　　　　　　９：３０～１６：００　×　２～３回（短期集中コース）
　　　　　　　１０：００～１３：００　×　４～５回（午前コース）
　　　　　　　１３：００～１６：００　×　４～５回（午後コース）
　　　　　　　１８：００～２２：００　×　３～４回（夜間コース）
　
　　　　　※上記の時間帯以外でも受講可能です。

　◎場　所　　
　　　　　・大分市明野　　　明治明野公民館　調理実習室
　　　　　・大分市王子町　　西部公民館　調理実習室
　　　　　・ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　　　　　※出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
　　　　　　　　大分・別府市以外はご相談下さい。


　◎2級・準1級・1級セット割引き受講料　　１３０，０００円（教材費、食材費、消費税込み）　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　ローフードマイスター　２級　　３５，０００円
　　　　　　　ローフードマイスター準１級　　５５，０００円
　　　　　　　ローフードマイスター　１級　　５５，０００円
　　　　　　
　　　　　　　※マイスター１級検定料　１０，８００円（検定日前に別途申し込み）

ローフードマイスター各級の詳細は下記になります

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。














理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。









理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


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ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目



　※　短期集中レッスンでは、２～３回の通学でマイスター２級＋準１級＋１級講座を

　　　ご受講できます。

　　　　時間帯は平日の昼間や土日、仕事帰りの夕方からなど・・・ご自分のペースで通えます。

　　　　場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館・その他調理実習室完備の公民館、
　　
　　　　ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　　　出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。

　　　　大分・別府市以外はご相談下さい。

　お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　

  

　　　　「メイソンジャー　ワンデー　レッスン」をしました

　　　　　メイソンジャーはアメリカで100年以上の歴史を持つ密閉ガラス保存ビン
　　
　　　　　レッスンでは、メイソンジャーにサラダやスムージー、ロースイーツ、

　　　　　フルーツウォーターなど入れて・・・・そのままお持ち帰り頂きます。

　　　　　
　　　　　

　　　　　　メイソンジャー　サラダ　

　　　　　　　　メキシカン　ドレッシン゛に具材は~
　　　　　　　　
　　　　　　　　ひよこ豆・アボカド・バジル・トマト・紫玉ねぎ・トルティーヤなど・・・

　　　　　

　　　　　　　　フルーツレモネードウォーター
　　　　
　　　　　　　　キウイ・レモン・アガベシロップ・水


　　　　　

　　　　　　　　季節の野菜とフルーツ　　


　　　　　

　　　　　　　今回の生徒様は、小さなお子様がいらっしゃるので~

　　　　　　　ご自宅へ出張レッスンをさせて頂きました


　　　　　ワンデー　レッスンは、お一人からのマンツーマンレッスンや

　　　　　お友達と一緒にレッスンも出来ます。

　　　　　ご希望の日時で　、主婦の方は平日の昼間、お仕事をされている方は仕事帰りの

　　　　　夕方から・・・土日祝日などご希望に合わせたレッスンになります。

　　　　　色んなサイズのメイソンジャーを毎回のレッスンで差し上げますので、

　　　　　大変お得な内容となっています。

　　　　
　　　　　★メイソンジャー　ワンデー　レッスン★
　　　　
　　　　　レッスン時間　　２時間　×　１回

　　　　　受講料　　　　５，０００円　（メイソンジャー容器・食材・レシピ・税込み）

　　　　　場　所　　　　明治明野公民館・西部公民館の他・・・ご自宅への出張レッスン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分市・別府市内は出張料金なし）


　　　　　★メイソンジャー　スリーデー　レッスン★
　　　　
　　　　　レッスン時間　２時間　×　３回

　　　　　受講料　１４，０００円　（メイソンジャー容器・食材・レシピ・税込み）

　　　　　場　所　明治明野公民館・西部公民館の他・・・ご自宅への出張レッスン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分市・別府市内は出張料金なし）
　　　　　　　　　　　
　　　　　


　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733