2014年05月30日
ローフードマイスター講座のご案内
２０１４年４月より、ローフードマイスター講座が変わります。
準１級講座が増えて、３ステップの講座になります
次回のローフードマイスター検定は９月７日（日）に福岡にて受験となります。
資格希望の方は６月～８月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。
資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます
先ずは基礎から自分の為に
ステップ１：ローフードマイスター２級講座
このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。
ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞14レシピ
＜授業時間＞ 8Ｈ
＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン
1日集中講座も可
＜受講料＞ ￥35,000（税込）
＜検定＞年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥5,400
＜課題＞
１、自分の21日間デトックスレポート
２、小論文
1
ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か？
ローフード生活の始め方
２１日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2
野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
リビングマイクロジュース
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3
いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4
自然と調和を作る
リバーシングセラピー
リビングマイクロジュースについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000
（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
ステップ3 ローフードマイスター1級講座
多くの人にローフードを伝える先生に
ステップ３：ローフードマイスター１級講座
このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。
ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 14レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級・準1級・1級セット価格
￥130,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
セットで受講の方は1級のみの検定で可
＜課題＞ 体調改善症例5人
1
ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・呼吸法
タコス・キャベツ酵素ジュース
ナッツチーズ
2
ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング
マッシュルームのマリネ
3
ローフードの知識を深める
消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方
タコス・グワッカモーレ
トマトのチーズカナッペ
4
ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理５品目
マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
準１級講座が増えて、３ステップの講座になります
次回のローフードマイスター検定は９月７日（日）に福岡にて受験となります。
資格希望の方は６月～８月上旬にマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。
資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます
先ずは基礎から自分の為に
ステップ１：ローフードマイスター２級講座
このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。
ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞14レシピ
＜授業時間＞ 8Ｈ
＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン
1日集中講座も可
＜受講料＞ ￥35,000（税込）
＜検定＞年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥5,400
＜課題＞
１、自分の21日間デトックスレポート
２、小論文
1
ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か？
ローフード生活の始め方
２１日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2
野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
リビングマイクロジュース
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3
いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4
自然と調和を作る
リバーシングセラピー
リビングマイクロジュースについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000
（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
ステップ3 ローフードマイスター1級講座
多くの人にローフードを伝える先生に
ステップ３：ローフードマイスター１級講座
このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。
ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 14レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級・準1級・1級セット価格
￥130,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
セットで受講の方は1級のみの検定で可
＜課題＞ 体調改善症例5人
1
ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・呼吸法
タコス・キャベツ酵素ジュース
ナッツチーズ
2
ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング
マッシュルームのマリネ
3
ローフードの知識を深める
消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方
タコス・グワッカモーレ
トマトのチーズカナッペ
4
ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理５品目
マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい ＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
Posted by あなみ at
13:27
│Comments(0)
2014年05月28日
ロースムージー レッスンしました
ロースムージー シーズンレッスンでは・・・
季節のフルーツや野菜でロースムージー・ローフード・デザートなど～
調理します
今回は、ご自宅へ出張レッスンでした
りんごとバナナのマリネ
ほんのり甘いデザートです
りんご・バナナをレモン汁とアガベシロップで合わせて～ドライレーズンをトッピング
ワカモレ
アボカドと玉ねぎ・レモン汁でディップを作りサラダ菜やレタスに包んで頂きます
冷凍のマンゴーで
マンゴーのスムージー
シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。
毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた
ご自分のペースでお一人からレッスンが出来ます
場所は、明治明野公民館・西部公民館 その他 大分市内の公民館の他・・・
公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。
★ロースムージー・シーズン レッスン★
１クール ５回 受講料 ２５，０００円
テキスト代 １，０５０円
野菜と果物で、ロースムージー・サラダ・デザートのレッスン
専用テキストで体質改善のレシピも学べます。
ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。
☆お申し込み方法☆
電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、
お席の確保を致します。
食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は
返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ
振替えが可能です。
各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
季節のフルーツや野菜でロースムージー・ローフード・デザートなど～
調理します
今回は、ご自宅へ出張レッスンでした
りんごとバナナのマリネ
ほんのり甘いデザートです
りんご・バナナをレモン汁とアガベシロップで合わせて～ドライレーズンをトッピング
ワカモレ
アボカドと玉ねぎ・レモン汁でディップを作りサラダ菜やレタスに包んで頂きます
冷凍のマンゴーで
マンゴーのスムージー
シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。
毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた
ご自分のペースでお一人からレッスンが出来ます
場所は、明治明野公民館・西部公民館 その他 大分市内の公民館の他・・・
公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。
★ロースムージー・シーズン レッスン★
１クール ５回 受講料 ２５，０００円
テキスト代 １，０５０円
野菜と果物で、ロースムージー・サラダ・デザートのレッスン
専用テキストで体質改善のレシピも学べます。
ローフード初心者に取り入れやすい内容となっています。
☆お申し込み方法☆
電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、
お席の確保を致します。
食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は
返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ
振替えが可能です。
各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
Posted by あなみ at
12:36
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2014年05月25日
ロースイーツ シーズンレッスンしました
完全予約制のプライベートレッスン形式で～ロースイーツのレッスンをしました
ラズベリーのヨーグルト風シェイク
冷凍のラズベリーをたっぷり～
冷凍にしたバナナとフラックスシード（亜麻の実）と水を入れて
滑らかなシェイクの出来上がり～
ローキャラメルの材料
松の実やデーツ・・・全ての材料をフードプロセッサーで撹拌して
好きな形に成型したら～
ローキャラメルの出来上がり
松の実をたっぷり使った・・・薬膳デザートです
シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。
毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた
ご自分のペースでレッスンが出来ます
場所は、明治明野公民館・西部公民館 その他 大分市内の公民館の他・・・
公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。
★ローフード スイーツ シーズンレッスン★
１クール ５回 受講料 ３０，０００円 （材料費・レシピ・消費税込）
砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。
クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・
イベントに合わせたロースイーツを調理します。
☆お申し込み方法☆
電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、
お席の確保を致します。
食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は
返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ
振替えが可能です。
各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
ラズベリーのヨーグルト風シェイク
冷凍のラズベリーをたっぷり～
冷凍にしたバナナとフラックスシード（亜麻の実）と水を入れて
滑らかなシェイクの出来上がり～
ローキャラメルの材料
松の実やデーツ・・・全ての材料をフードプロセッサーで撹拌して
好きな形に成型したら～
ローキャラメルの出来上がり
松の実をたっぷり使った・・・薬膳デザートです
シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。
毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた
ご自分のペースでレッスンが出来ます
場所は、明治明野公民館・西部公民館 その他 大分市内の公民館の他・・・
公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。
★ローフード スイーツ シーズンレッスン★
１クール ５回 受講料 ３０，０００円 （材料費・レシピ・消費税込）
砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。
クリスマスローケーキ・バレンタインローチョコなど・・・
イベントに合わせたロースイーツを調理します。
☆お申し込み方法☆
電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、
お席の確保を致します。
食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は
返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ
振替えが可能です。
各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
Posted by あなみ at
12:51
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