大分市ローフード教室

  

　　ローフードは、生の野菜や果物を加熱せずに調理します
　　オーガニックの調味料をほんの少しだけ使って、素材の美味しさを楽しめます

　　

　　　＜平日昼間コース＞　　　　　　　
　　　　日　時 　毎月１回金曜日10：30～12：30　

　　　＜平日夜間コース＞　　
　　　　日　時 　毎月１回金曜日19：00～21：00　

　　　＜土曜日コース＞　　
　　　　日　時 　毎月１回土曜日10：30～12：30　

　　　　場　所　　明治明野公民館又は西部公民館　調理実習室　　　　　　

　　　　受講料　　5000円　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　持ち物　エプロン・手拭用のタオル・持ち帰り用のタッパー
　　　　　　　　

　　ジューサーやフードプロセッサーを使って調理をするので、
　　　　簡単に短時間で出来上がりますお気軽にご参加下さい

　　３名さま以上で開講いたします。
　　　　日程等のお問合せは、メール又は電話でお願い致します
　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ
　　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp　　　　
  

リビングジュースマイスター２級講座のご案内　

　　

　　講座では・・酵素栄養学と症例に合ったリビングマイクロジュースの創作など学べます。
　　資格まで必要ない方・・講座だけのご参加も出来ますよ～
　　
　　●自分や家族の為に、気軽に取り入れられるリビングジュースを学び、
　　　生活に取り入れる。
　　　　　　
　【内　容】
　　　◆ローフードの基礎知識
　　　◆酵素の働きについて
　　　◆野菜・果物の心身への働き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングジュースの働きと効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングマイクロジュースの作り方・飲み方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆美味しくできるリビングマイクロジュースのポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングマイクロジュースの色々なレシピ
　
　【時間数】５時間

　【受講料・教材費】￥２１，０００　　
　
　【課　題】
　　　・自分でリビングジュースを２１日間毎日取り入れたレポートを提出する。
　　　・小論文(600～800字)　リビングジュースの体験と今後の展望
　　　　
　【検　定】
　　　検定料￥５，２５０
　　　検定試験は、大分にて受験出来ます。　

　ジュースマイスター講座は、ご希望の日程で受講出来ますので、
　　　お気軽にお問合せ下さい

　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ
　　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp　　　　
  

　　リビングジュースマイスター２級講座は・・・
　　　自分や家族の為に、気軽に取り入れられるリビングジュースを学び、
　　　生活に取り入れられるようになります。

　　　講座では・・季節の野菜や果物を使ったリビングマイクロジュースを体調に合わせた創作と
　　　酵素栄養学の基礎も学べます。
　　　ローフードマイスターを取得されていなくても、ジュースマイスター2級は受講
　　　できます。
　　　資格まで必要ない方・・講座だけのご参加も出来ますよ～
　　
　　　　
　　　　旬のフルーツとリビングマイクロジュース
　　　　　

　　　
　　　　バイタミックスを使用します。

　　　
　　　　
　　　

　　　

　　　
　　　　二種類のスムージーを重ねます。

　　　
　　　　パイナップルとオレンジベースのスムージーの上に・・
　　　　　セロリ、パセリなどのスムージーで二層にしました。
　　　　
　　　
　　　　　マンゴーベースのスムージー

　　　
　　　　ほうれん草ベースのスムージー

　　　　
　　　　今回、ご受講された方は・・昨年、ローフードマイスター２級を
　　　　　受講されました。
　　　　　８月のリビングジュースマイスター検定を受験されます
　　　　

　　　　
　　　　リビングジュースマイスター講座では・・旬のフルーツを使います　
　
　　　※リビングジュースマイスターの検定日は、
　　　　８月５日（日）大分市西部公民館で受験出来ます。　

　ローフードマイスター講座、リビングジュースマイスター講座は、
　　　　ご希望の日程で受講出来ますので、お気軽にお問合せ下さい

　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ
　　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp　　　　
  

　　　　ローフードマイスター２級講座をしました
　　　　　　　　　　　　
　　　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　　　基礎コースになります
　　　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　　
　　　　マイスター２級のメニュー

　　　　
　　　　旬の野菜や果物を使って・・

　　　
　　　　酵素栄養学などの基礎を学びます

　　　　
　　　　　パワースムージー
　　　　　　ほうれん草・セロリ・アボカド・キューリ・りんご・バナナ・・　　　　　　
　　　　　　普段ならサラダにする食材で、美味しいスムージーが出来ます　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　
　　　　　調理実習
　　　　　　
　　　　　　今回、ご受講された方は・・酵素理論にも勉強熱心な方で、
　　　　　　９月の検定試験も受験されます
　　　　　　
　　　　　　
　　　　
　　　　　ロー巻きすしとズッキーニのトマトソースパスタ　

　　　　　　トマトソースには、松の実をベースに新鮮なバジルを沢山入れてみました～
　　　　　　風味が出て美味しく出来上がりました。　　


　　　　　
　　　　　コーンスープ

　　　　　　今が旬のスイートコーンを使って・・甘くて美味しいロースープです。


　　　　
　　　　　クラムチャウダー

　　　　　　生のカシュ―ナッツでソースを作ります。
　　　　　　パプリカ、セロリ、戻した干しシイタケなどを具にします。　


　　　　
　　　　　ローカレー

　　　　　カレーソースには・・リンゴ、レーズン、ココナッツパウダーなど
　　　　　タイ風の本格的なローカレーです。

　　　　　ローフードは、全て加熱せずに調理をするので・・酵素も破壊せずに
　　　　　今からの季節に丁度良い調理法です

　　　　
　ローフードマイスター講座は、マンツーマン受講やご希望の日程で
　　　ご受講できます。　　　お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733