大分市ローフード教室

　　　　ローフードマイスター２級講座をしました
　　　　　　　　　　　　
　　　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　　　基礎コースになります
　　　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　　
　　　　マイスター２級のメニュー

　　　　
　　　　旬の野菜や果物を使って・・

　　　
　　　　酵素栄養学などの基礎を学びます

　　　　
　　　　　パワースムージー
　　　　　　ほうれん草・セロリ・アボカド・キューリ・りんご・バナナ・・　　　　　　
　　　　　　普段ならサラダにする食材で、美味しいスムージーが出来ます　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　
　　　　　調理実習
　　　　　　
　　　　　　今回、ご受講された方は・・酵素理論にも勉強熱心な方で、
　　　　　　９月の検定試験も受験されます
　　　　　　
　　　　　　
　　　　
　　　　　ロー巻きすしとズッキーニのトマトソースパスタ　

　　　　　　トマトソースには、松の実をベースに新鮮なバジルを沢山入れてみました～
　　　　　　風味が出て美味しく出来上がりました。　　


　　　　　
　　　　　コーンスープ

　　　　　　今が旬のスイートコーンを使って・・甘くて美味しいロースープです。


　　　　
　　　　　クラムチャウダー

　　　　　　生のカシュ―ナッツでソースを作ります。
　　　　　　パプリカ、セロリ、戻した干しシイタケなどを具にします。　


　　　　
　　　　　ローカレー

　　　　　カレーソースには・・リンゴ、レーズン、ココナッツパウダーなど
　　　　　タイ風の本格的なローカレーです。

　　　　　ローフードは、全て加熱せずに調理をするので・・酵素も破壊せずに
　　　　　今からの季節に丁度良い調理法です

　　　　
　ローフードマイスター講座は、マンツーマン受講やご希望の日程で
　　　ご受講できます。　　　お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733