大分市ローフード教室

  

　
　京都　鞍馬山を下山して・・貴船の川床料理を予約していました。

　・・・が、雨天の為　部屋での食事になりました

　　川床ではなく残念でしたが、個室を準備されていたので、ゆっくりと食事が出来ました

　　

　　

　　
　　　　ヤマメの塩焼き

　　他にも・・・名物のそうめんや揚げ物など沢山の料理が出てきました

　

　　料理教室の他・・マイスター講座などマンツーマン受講やご希望の日程で
　　ご受講できます。
　　お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　京都の鞍馬寺に行ってきました

　　

　　

　　　パワースポットでレイキ発祥の地とも言われている鞍馬寺
　
　　　京都の夏は、とくに暑いですが・・ここは市内より３℃は涼しいかも～

　　

　　　行きはケーブルカーで上がりましたが、帰りは徒歩で

　　　貴船まで１時間程かけて下山しました

　　　その後・・4～5日足が筋肉痛になりましたけど

　　　山登りなど普段からやってませんからね～

　　　せっかく鞍馬まで来たのだからと頑張ってみました

　　　　　　

　　　　
　　　  

　次回のレッスンでは・・ローラザニアを調理します
　　　
　　　コース仕立てにしますので・・・
　　　
　　　リビングマイクロジュース・ロースープ・デザートもあります

　　
　　日　時 　９月　１日(土)10：30～12：30　
　　　　　　　　　　　ローフードランチプレート調理(試食＆お持ち帰り)　　　　

　　場　所　明治明野公民館　調理実習室　　　　　　

　　受講料　5000円（レシピ・材料費・お土産付）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　持ち物　エプロン・手拭用のタオル・持ち帰り用のタッパー、保冷バック
　　　　　　　　

　　ジューサーやフードプロセッサーを使って調理をするので、
　　　　簡単に短時間で出来上がります

　お申し込みは、８月２７日までにメール又は電話でお願い致します　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　

　　　ローフードで作るリビングマイクロジュースは、果物・グリーン野菜・水だけで
　　　作ります
　　　最近、テレビや雑誌でも取り上げられていますが・・
　　　健康ジュースとして飲むなら、豆乳や人参を入れても良いと思います。
　　　ローフードは、酵素を壊さない調理法なので加熱しません。
　　　豆乳は、大豆を高温で加熱して作っているので・・ローフードではありません
　　　ローフードで作るリビングマイクロジュースでは、豆乳は入れません。

　　　　
　　
　　　野菜は・・グリーン野菜(ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・水菜など)を使います。
　　　人参など炭水化物の多く含まれるものは腸内にガスが溜まりやすく、消化の
　　　妨げになるので入れません。
　　　　
　　　リビングジュースマイスター２級講座では・・
　　　酵素栄養学と症例に合ったジュースの創作など学べます。

　　　先日、大分市でリビングジュースマイスター検定がありました。
　　　今回は、鹿児島の方もご受験されました。遠方よりお疲れ様でした

　　　次回の検定試験は１１月に大分市で受験出来ます。
　　　
　　
　　　リビングジュースマイスター２級講座　　
　　●自分や家族の為に、気軽に取り入れられるリビングジュースを学び、
　　　生活に取り入れる。
　　　　　　
　【内　容】
　　　◆ローフードの基礎知識
　　　◆酵素の働きについて
　　　◆野菜・果物の心身への働き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングジュースの働きと効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングマイクロジュースの作り方・飲み方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆美味しくできるリビングマイクロジュースのポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　◆リビングマイクロジュースの色々なレシピ
　
　【時間数】５時間

　【受講料・教材費】￥２１，０００　　
　
　【課　題】
　　　・自分でリビングジュースを２１日間毎日取り入れたレポートを提出する。
　　　・小論文(600～800字)　リビングジュースの体験と今後の展望
　　　　
　【検　定】
　　　検定料￥５，２５０
　　　検定試験は、大分にて受験出来ます。　

　ジュースマイスター講座は、ご希望の日程で受講出来ますので、
　　　お気軽にお問合せ下さい

　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ
　　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp