2016年03月12日
ローフードマイスター１級講座をしました
「ローフードマイスター１級講座」をしました
ローフードとは・・・野菜や果物を生のまま又は加熱する場合は４８度以下で酵素を
壊さない調理法です。
ローフードマイスター検定は、年に４回あります。
次回の検定日は６月５日（日）福岡市で実施されます。
資格希望の方はマイスター検定対策講座を３月～４月末までにご受講されて下さい。
資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます
資格を取得して、ローフードの教室を開きたい方などは～マイスター２級⇒準１級⇒１級の
３ステップの講座を受講後～課題提出と検定試験を受験～検定試験に合格されたら、
福岡市にて認定校講座を受講されると東京本部より認定され～認定校としてご活動できます。
〈ローフードマイスター１級メニュー〉
グワッカモーレ
マッシュルームのマリネ ナッツ詰め
トマトのチーズカナッペ アーモンドのチーズ
シーザーサラダ＆マヨネーズ風
ご自宅での出張レッスンをさせていたたぎました
マンツーマンレッスンとなりますので、ご希望の日時で受講して頂けます。
２～３回の短期集中レッスンも可能です。
◎受講例
９：３０～１６：００ × ２～３回（短期集中コース）
１０：００～１３：００ × ４～５回（午前コース）
１３：００～１６：００ × ４～５回（午後コース）
１８：００～２２：００ × ３～４回（夜間コース）
※上記の時間帯以外でも受講可能です。
◎場 所
・大分市明野 明治明野公民館 調理実習室
・大分市王子町 西部公民館 調理実習室
・ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。
※出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
大分・別府市以外はご相談下さい。
◎2級・準1級・1級セット割引き受講料 １３０，０００円（教材費、食材費、消費税込み）
ローフードマイスター ２級 ３５，０００円 (ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ)
ローフードマイスター準１級 ５５，０００円 (ローフードを継続できる応用を学ぶ)
ローフードマイスター １級 ５５，０００円 (ローフードを多くの方に伝える実践を学ぶ)
※マイスター１級検定料 １０，８００円（検定日前に別途申し込み）
ローフードマイスター各級の詳細は下記になります
ステップ１：ローフードマイスター２級講座
このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。
ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞14レシピ
＜授業時間＞ 8Ｈ
＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン
1日集中講座も可
＜受講料＞ ￥35,000（税込）
＜検定＞年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥5,400
＜課題＞
１、自分の21日間デトックスレポート
２、小論文
1
ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か？
ローフード生活の始め方
２１日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2
野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
リビングマイクロジュース
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3
いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4
自然と調和を作る
リバーシングセラピー
リビングマイクロジュースについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000
（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
ステップ3 ローフードマイスター1級講座
多くの人にローフードを伝える先生に
ステップ３：ローフードマイスター１級講座
このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。
ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 14レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級・準1級・1級セット価格
￥130,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
セットで受講の方は1級のみの検定で可
＜課題＞ 体調改善症例5人
1
ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・呼吸法
タコス・キャベツ酵素ジュース
ナッツチーズ
2
ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング
マッシュルームのマリネ
3
ローフードの知識を深める
消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方
タコス・グワッカモーレ
トマトのチーズカナッペ
4
ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理５品目
※ 短期集中レッスンでは、２～３回の通学でマイスター２級＋準１級＋１級講座を
ご受講できます。
時間帯は平日の昼間や土日、仕事帰りの夕方からなど・・・ご自分のペースで通えます。
場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館・その他調理実習室完備の公民館、
ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。
出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
大分・別府市以外はご相談下さい。
お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
ローフードとは・・・野菜や果物を生のまま又は加熱する場合は４８度以下で酵素を
壊さない調理法です。
ローフードマイスター検定は、年に４回あります。
次回の検定日は６月５日（日）福岡市で実施されます。
資格希望の方はマイスター検定対策講座を３月～４月末までにご受講されて下さい。
資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます
資格を取得して、ローフードの教室を開きたい方などは～マイスター２級⇒準１級⇒１級の
３ステップの講座を受講後～課題提出と検定試験を受験～検定試験に合格されたら、
福岡市にて認定校講座を受講されると東京本部より認定され～認定校としてご活動できます。
〈ローフードマイスター１級メニュー〉
グワッカモーレ
マッシュルームのマリネ ナッツ詰め
トマトのチーズカナッペ アーモンドのチーズ
シーザーサラダ＆マヨネーズ風
ご自宅での出張レッスンをさせていたたぎました
マンツーマンレッスンとなりますので、ご希望の日時で受講して頂けます。
２～３回の短期集中レッスンも可能です。
◎受講例
９：３０～１６：００ × ２～３回（短期集中コース）
１０：００～１３：００ × ４～５回（午前コース）
１３：００～１６：００ × ４～５回（午後コース）
１８：００～２２：００ × ３～４回（夜間コース）
※上記の時間帯以外でも受講可能です。
◎場 所
・大分市明野 明治明野公民館 調理実習室
・大分市王子町 西部公民館 調理実習室
・ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。
※出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
大分・別府市以外はご相談下さい。
◎2級・準1級・1級セット割引き受講料 １３０，０００円（教材費、食材費、消費税込み）
ローフードマイスター ２級 ３５，０００円 (ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ)
ローフードマイスター準１級 ５５，０００円 (ローフードを継続できる応用を学ぶ)
ローフードマイスター １級 ５５，０００円 (ローフードを多くの方に伝える実践を学ぶ)
※マイスター１級検定料 １０，８００円（検定日前に別途申し込み）
ローフードマイスター各級の詳細は下記になります
ステップ１：ローフードマイスター２級講座
このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。
ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞14レシピ
＜授業時間＞ 8Ｈ
＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン
1日集中講座も可
＜受講料＞ ￥35,000（税込）
＜検定＞年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥5,400
＜課題＞
１、自分の21日間デトックスレポート
２、小論文
1
ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か？
ローフード生活の始め方
２１日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2
野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
リビングマイクロジュース
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3
いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4
自然と調和を作る
リバーシングセラピー
リビングマイクロジュースについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000
（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
ステップ3 ローフードマイスター1級講座
多くの人にローフードを伝える先生に
ステップ３：ローフードマイスター１級講座
このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。
ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 14レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級・準1級・1級セット価格
￥130,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
セットで受講の方は1級のみの検定で可
＜課題＞ 体調改善症例5人
1
ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・呼吸法
タコス・キャベツ酵素ジュース
ナッツチーズ
2
ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング
マッシュルームのマリネ
3
ローフードの知識を深める
消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方
タコス・グワッカモーレ
トマトのチーズカナッペ
4
ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理５品目
※ 短期集中レッスンでは、２～３回の通学でマイスター２級＋準１級＋１級講座を
ご受講できます。
時間帯は平日の昼間や土日、仕事帰りの夕方からなど・・・ご自分のペースで通えます。
場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館・その他調理実習室完備の公民館、
ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。
出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。
大分・別府市以外はご相談下さい。
お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい ＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
Posted by あなみ at
13:34
│Comments(0)
2016年03月07日
ローフードマイスター準１級講座をしました
ローフードマイスター２級を受講後～次のステップは「ローフードマイスター準１級講座」です
２級講座終了後～準１級講座では更にローフードのメニューを増やしたい方などが
学ばれています
次回のローフードマイスター検定は６月５日(日)に福岡市にて実施されます。
資格をご希望の場合は３月～４月末までに講座をご受講されて下さい
資格まては必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいなぁ～という方も講座を
お気軽に受講されてみてください
★準１級のメニュー★
ローグラノーラ (生のアーモンドでアーモンドミルクを作ります)
準１級の食材
ホットスムージー（寒い季節にショウガを入れてポカポカスムージー）
スイーティーナッツ ・ スパイシーナッツ ・ りんごチップス ・ 野菜炒め風サラダ
ディハイドレーター(食品乾燥機)を使って加熱した食感に調理をします
イチゴのヨーグルトシェイク風(フラックスシードでトロトロ食感を出します)
今回の生徒様は、昨年ローフードマイスター２級講座を受講され～
さらにステップアップの為に、準１級講座をご受講されました
小さなお子様がいらっしゃるので、ご自宅へ出張レッスンをさせていただきました
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
講座は、お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・
公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。
ご希望の方には資料をご送付いたします。
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
２級講座終了後～準１級講座では更にローフードのメニューを増やしたい方などが
学ばれています
次回のローフードマイスター検定は６月５日(日)に福岡市にて実施されます。
資格をご希望の場合は３月～４月末までに講座をご受講されて下さい
資格まては必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいなぁ～という方も講座を
お気軽に受講されてみてください
★準１級のメニュー★
ローグラノーラ (生のアーモンドでアーモンドミルクを作ります)
準１級の食材
ホットスムージー（寒い季節にショウガを入れてポカポカスムージー）
スイーティーナッツ ・ スパイシーナッツ ・ りんごチップス ・ 野菜炒め風サラダ
ディハイドレーター(食品乾燥機)を使って加熱した食感に調理をします
イチゴのヨーグルトシェイク風(フラックスシードでトロトロ食感を出します)
今回の生徒様は、昨年ローフードマイスター２級講座を受講され～
さらにステップアップの為に、準１級講座をご受講されました
小さなお子様がいらっしゃるので、ご自宅へ出張レッスンをさせていただきました
ステップ2 ローフードマイスター準1級講座
料理のレパートリーを増やし継続できる
ステップ２：ローフードマイスター準１級講座
ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。
準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ
継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。
理論
実習
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
＜授業時間＞ 12Ｈ
＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン
2日で集中講座も可
＜受講料＞ ￥55,000（税込）
2級+準1級セット価格￥85,000（税込）
＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）
＜検定料＞ ￥10,800
＜課題＞
ローフードレシピ5品目創作
1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード
定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすRawスィーツ
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・コーンスープ
野菜炒め風サラダ
講座は、お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・
公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。
大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。
ご希望の方には資料をご送付いたします。
＜お問い合わせ・申し込み先＞
【日本リビングビューティー協会認定】
ローフードマイスター大分校
リビングジュースマイスター大分校 あなみ
・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
・電 話・・ 090-2587-3733
Posted by あなみ at
12:21
│Comments(0)
