大分市ローフード教室

  

　　ローフードマイスター２級講座は、ローフードの基本を学んでみたい方、家族や友人に

　　アドバイスが出来るようになりたい・・・マイスターの資格を取りたいなど・・・

　　ご自分のペースで受講できます。

　　日時も平日に二日に分けての受講や、朝から夕方までの一日で終了出来る

　　「集中コース」など・・・マンツーマンレッスンなので自由に設定できます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　

　　講座を受講して「マイスターの資格が欲しい！」という方は、年４回ある検定試験を

　　受験できます。

　　資格までは要らないけど「ローフードを勉強してみたい！」方は講座の受講だけでも

　　大丈夫です
　　

　　次回のローフードマイスター検定日は２０１５年９月６日（日）です。通常は福岡にて

　　受験となりますが、人数が集まれば大分市内で受験可能です。

　　９月の検定をお考えの方は、７月～８月上旬までにマイスター講座をご受講されて下さい。

　　今回は調理実習と検定対策講座を二回に分けてのご受講でした。　

　　
　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　
　　　　　　　


　　　　　　
　　　　　　

　　　　　　　2級講座の食材


　　　　　　　

　　　　　　　　ロースムージー

　　　　　　　

　　　　　　　　りんごとクルミのウォルドーフサラダ

　　　　　　　

　　　　　　　　アボカドスープ

　　　　　　　

　　　　　　　　ズッキーニのジェノベーゼパスタ

　　　　　　　

　　　　　　　　ベジタブル寿司ロール

　　　　　　　

　　　　　　　　ロークラムチャウダー

　　　　　　　

　　　　　　　　ローカレー＆カリフラワーライス

　　　　　　

　　　　　　　　アボカドチョコクリーム

　　　　　　　

　　　　　　　　アーモンド　チャイミルク

　　　　　　


　　　　　　　　今回の生徒様はローフード体験レッスンからマイスター講座をご受講されました

　　　　　　　　ご自宅での出張講座でした～　　　　　

　　　　　　　　マイスター講座は、お一人から受講できるので、ご自分のペースで学んで頂けます。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　※ローフードマイスター２級講座※　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。一日で終了する集中講座の他に

　ご都合に合わせて二日間の講座など・・・・

　場所は、西部公民館・明治明野公民館やご自宅への出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費などは頂きません。

　公民館へ通うのが難しい方などはご自宅のキッチンをお借りしてレッスンを致します。

　お気軽にお問合せ下さい。ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　　ローフード体験レッスンをしました

　　完全予約制のプライベートレッスン

　　今回は、ご自宅での出張レッスンでした

　　ローフードは卵・牛乳・小麦粉など使用せずに非加熱で調理をします

　　
　　

　　　　　ローグラタン

　　

　　　　　食材は・・・季節の野菜とフルーツ

　　

　　　　　ロースムージー

　　

　　　　　パイナップルのシャーベット

　　

　　　　　今回の生徒様は三人のお子さんがいらっしゃる素敵なママさん
　　　

　　　【ローフード体験レッスン】　

　　　　●レッスン時間　　２時間　（ご希望の日時をお知らせください）

　　　　●場　　所　　大分市明野　　明治明野公民館　調理実習室
　　　　　　　　　　　　大分市王子　　西部公民館　　　　調理実習室
　　　　　　　　　　　　※ご自宅への出張レッスンも可能です　
　　　　　　　　　　　　　　　（大分・別府市内は出張料金はかかりません）

　　　　●レッスン料　　１回　５０００円（食材費、レシピ、税込み）

　　　　　

☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ローフードマイスター２級講座では、全てのメニューを非加熱で調理します。

　　専用のテキストで酵素栄養学・ローフードの基本理念などを学んで頂き

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　

　　講座を受講して「マイスターの資格が欲しい！」という方は、年４回ある検定試験を

　　受験できます。

　　資格までは要らないけど「ローフードを勉強してみたい！」方は講座の受講だけでも

　　大丈夫です
　　

　　次回のローフードマイスター検定日は２０１５年９月６日（日）です。通常は福岡にて

　　受験となりますが、人数が集まれば大分市内で受験可能です。

　　９月の検定をお考えの方は、６月～７月下旬までにマイスター講座をご受講されて下さい。

　　今回は二日間に分けてのご受講で二日目の内容は・・・・・　

　　
　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　
　　　　　　　
　　　　　　　


　　　　　　　


　　　　　　　2級講座の食材


　　　　　　　

　　　　　　　　ロースムージー

　　　　　　　

　　　　　　　　ベジタブル寿司ロール

　　　　　　　

　　　　　　　　ロークラムチャウダー

　　　　　　　

　　　　　　　　ローカレー＆カリフラワーライス

　　　　　　　

　　　　　　　　アボカドチョコクリーム

　　　　　　　

　　　　　　　　アーモンド　チャイミルク

　　　　　　　

　　　　　　　　マイスター講座は、お一人から受講できるので、ご自分のペースで学んで頂けます。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　※ローフードマイスター２級講座※　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。一日で終了する集中講座の他に

　ご都合に合わせて二日間の講座など・・・・

　場所は、西部公民館・明治明野公民館やご自宅への出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費などは頂きません。

　公民館へ通うのが難しい方などはご自宅のキッチンをお借りしてレッスンを致します。

　お気軽にお問合せ下さい。ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　　「メイソンジャー　レッスン」は、５回１クールのレッスンとなります。

　　お一人からのマンツーマンレッスンやお友達と一緒にレッスンも出来ます。

　　ご希望の日時で　、主婦の方は平日の昼間、お仕事をされている方は仕事帰りの

　　夕方から・・・土日祝日など毎回ご希望に合わせたレッスンになります。


　　　★メイソンジャー　レッスン★
　　　　
　　　　　時　間　２時間　×　５回

　　　　　受講料　３０，０００円　（メイソンジャー容器・食材・レシピ・税込み）

　　　　　場　所　明治明野公民館・西部公民館の他・・・ご自宅への出張レッスン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分市・別府市内は出張料金なし）
　　　　　　　　　　　
　　　　　メイソンジャーはアメリカで100年以上の歴史を持つ密閉ガラス保存ビン
　　
　　　　　レッスンではロースムージーレッスンの後、メイソンジャーにサラダや

　　　　　ロースイーツなどを入れて・・・・そのままお持ち帰り頂きます。

　　　　　メイソンジャーサラダは容器が約950ｍｌの容量があるので、夕飯の一品にどうそ

　　　　　色んなサイズのメイソンジャーを毎回のレッスンで差し上げますので、

　　　　　大変お得な内容となっています。

　　　　　体験レッスンもありますよ～
　　　　　　　　　
　　　　

　　　　　　“フルーツ　ウォーター”

　　　　　　ストロー付きのメイソンジャーにレモン・キウイ・オレンジ・ハーブなどを入れて

　　　　　　ミネラルウォーターを注ぎます。

　　　　　　手作りのフルーツ　ウォーターが簡単に出来上がります




　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　　メイソンジャーは保存に優れたガラス瓶

　　　ジャーサラダは冷蔵庫で１週間位は保存できるので、

　　　まとめて作り置き出来ます


　　　

　　　　　一番下にドレッシング～野菜を層にして入れていきます

　　　　


　　　　　　
　　　　　　メイソンジャーレッスンでは・・・・・ロースムージー・ジャーサラダなど調理して、

　　　　　　ジャーサラダは、容器のままお持ち帰り頂けます。

　　　　　　950ｍｌのメイソンジャーは、保存用に色々な食材で使用できます。



　　　★体験レッスン★
　　　
　　　　●日　　時　　６月１７日（水）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　６月２３日（火）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　７月　２日（木）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　７月　３日（金）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　７月　７日（火）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　７月　８日（水）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　７月１０日（金）10：00～12：00

　　　　●場　　所　　大分市明野　　明治明野公民館　調理実習室

　　　　●レッスン料　　１回　５０００円（メイソンジャー、食材費、レシピ、税込み）

　　※上記以外の日時のご希望やご自宅への出張レッスンも可能です
　　　　　　　　　　　　　　　（大分・別府市内は出張料金はかかりません）　　　　　　　


☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ローフードマイスター２級講座は、ローフードの基本理念とレシピを学びご自身や

　　ご家族の体調管理やダイエットなどの知識の一つに取り入れていただけます。

　　またロースムージーの知識と実習も学べる内容の充実した講座となっています。

　　テキストを使った講義で酵素栄養学や野菜や果物の効果なども学びます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　

　　講座を受講して「マイスターの資格が欲しい！」という方は、年４回ある検定試験を

　　受験できます。

　　資格までは要らないけど「ローフードを勉強してみたい！」方は講座の受講だけでも

　　大丈夫です
　　

　　次回のローフードマイスター検定日は２０１５年９月６日（日）です。通常は福岡にて

　　受験となりますが、人数が集まれば大分市内で受験可能です。

　　９月の検定をお考えの方は、６月～７月下旬までにマイスター講座をご受講されて下さい。

　　今回は二日間に分けてのご受講で初回の内容は・・・・・　

　　
　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　
　　　　　　　



　　　　　　　


　　　　　　　2級講座の食材


　　　　　　　

　　　　　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　　ロースムージー　　
　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　　ズッキーニのトマトソースパスタ
　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　　人参のサラダ　オレンジ風味

　　　　　　　

　　　　　　　　アボカドのスープ

　　　　　　　

　　　　　　　　今回の生徒様は、ご自宅で料理教室をされている素敵な方

　　　　　　　　マイスター講座のメニューを学び、料理のレパートリーが広がったそうです
　　　　　
　　　　　　　
　　※ローフードマイスター２級講座※　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。一日で終了する集中講座の他に

　ご都合に合わせて二日間の講座など・・・・

　場所は、西部公民館・明治明野公民館やご自宅への出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費などは頂きません。

　公民館へ通うのが難しい方などはご自宅のキッチンをお借りしてレッスンを致します。

　お気軽にお問合せ下さい。ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　６月から新レッスン『メイソンジャー　レッスン』が始まります

　今月から先行して体験レッスンをします

　ロースムージーレッスンの後～メイソンジャーでサラダを作ります

　950ｍｌの容量があるので、２～３人分のサラダが出来上がります

　そのまま夕飯の一品にどうぞ～

　


　　　メイソンジャーは100年以上前からアメリカで使われている保存用のガラスビン
　　　
　　　レッスンでは老舗ブランド“Ball社”の正規品を使用します。

　　　メイソンジャーはお持ち帰りいただくので、おうちでピクルス・梅干・ジャム・・・

　　　手作りして保存にお使いください


　　　★体験レッスン★

　　　〈平日レッスン〉

　　　　●日　　時　　５月２６日（火）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　６月　２日（火）10：00～12：00

　　　　●場　　所　　大分市王子町　　西部公民館　調理実習室

　　　　●レッスン料　　１回　５０００円（メイソンジャー、食材費、レシピ、税込み）

　　　〈週末レッスン〉

　　　　○日　　時　　５月３０日（土）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13：00～15：00　　　　
　　　　　　　　　　　　５月３１日（日）10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13：00～15：00

　　　　○場　　所　　大分市明野　　明治明野公民館　調理実習室

　　　　○レッスン料　　１回　５０００円（メイソンジャー、食材費、レシピ、税込み）


　　　

☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　６月より新たなレッスンが始まります～

　　５回１クールのレッスンとなります。お一人からのマンツーマンレッスンや

　　お友達と一緒にレッスンも出来ます。

　　ご希望の日時で　、主婦の方は平日の昼間、お仕事をされている方は仕事帰りの

　　夕方から・・・土日祝日など毎回ご希望に合わせたレッスンになります。


　　　★メイソンジャー　レッスン★
　　　　
　　　　　時　間　２時間　×　５回

　　　　　受講料　３０，０００円　（メイソンジャー容器・食材・レシピ・税込み）

　　　　　場　所　明治明野公民館・西部公民館の他・・・ご自宅への出張レッスン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分市・別府市内は出張料金なし）
　　　　　　　　　　　
　　　　　メイソンジャーはアメリカで100年以上の歴史を持つ密閉ガラス保存ビン
　　
　　　　　レッスンではロースムージーレッスンの後、メイソンジャーにサラダや

　　　　　ロースイーツなどを入れて・・・・そのままお持ち帰り頂きます。

　　　　　メイソンジャーサラダは容器が約950ｍｌの容量があるので、夕飯の一品にどうそ

　　　　　色んなサイズのメイソンジャーを毎回のレッスンで差し上げますので、

　　　　　大変お得な内容となっています。

　　　　　　　　　
　　　　




　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ロースイーツ　シーズンレッスンをしました

　　今回は生徒様のご自宅での出張レッスンでした～

　　砂糖・小麦粉・卵など使わずに非加熱で作る身体に優しいロースイーツ

　　　　　

　　　　　　　★ローレアチーズタルト

　　　　　

　　　　　　　生のナッツやレモン・・・
　　　　　

　　　　　　　加熱せずにジューサーやフードプロセッサーで調理します


　　　　　　　タルト生地は生のクルミとデーツ


　　　　　　　チーズ風味のクリームは生のカシューナッツとレモン・・・


　　　　　　　残りのクリームでローカフェラテも出来ました
　　　　　　　沢山作って・・・冷凍保存が出来ます。
　　

　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

2015年の年内に実施のローフードマイスター検定は、

６月７日（日）・９月６日（日）・１２月６日（日）です。

資格希望の方はマイスター検定対策講座をご受講されて下さい。

資格まで必要ないけど・・・ローフードを学んでみたいな～と言う方もお気軽にご受講できます

通常は福岡市で検定試験が行われますが、人数が集まれば大分市内で受験できます。

ローフードの美味しい季節になりました～

この機会にローフードマイスターの資格を取得されませんか


先ずは基礎から自分の為に

ステップ１：ローフードマイスター２級講座

このコースはローフードを生活にとり入れる最初の基本を学びます。

ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード１４品目を学びます。













理論

実習

＜学べるレシピ＞14レシピ

＜授業時間＞ 8Ｈ

＜期 間＞ 2Ｈ×4レッスン

1日集中講座も可

＜受講料＞ ￥35,000（税込）

＜検定＞年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥5,400

＜課題＞

１、自分の21日間デトックスレポート

　２、小論文


1

ローフードの基礎知識

ナチュラルハイジーンとは何か？

ローフード生活の始め方

２１日間デトックスレポート

りんごのスムージー

アボガドスープ

スーパーヘルスサラダ


2

野菜と果物の心身への効果

ローフードでナチュラルダイエット

リビングマイクロジュース

ロー味噌スープ

ベジタブル寿司ロール


3

いつ何を食べるかが健康を決定する

食べる順番について

避けたほうが良い食べ物

ローカレー

カリフラワーライス・人参サラダ

アーモンドチャイミルク


4

自然と調和を作る

リバーシングセラピー

リビングマイクロジュースについて

りんごとくるみのウォルドーフサラダ

季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え



ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。












理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可



＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000

（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



ステップ3 ローフードマイスター1級講座


多くの人にローフードを伝える先生に

ステップ３：ローフードマイスター１級講座

このコースは、ローフードを多くの方にお伝えする先生になるコースです。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。






理論

実習

＜学べるレシピ＞ 14レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級・準1級・1級セット価格

￥130,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

セットで受講の方は1級のみの検定で可

＜課題＞ 体調改善症例5人


1

ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリング・呼吸法

タコス・キャベツ酵素ジュース

ナッツチーズ


2

ローフードを伝えるために

ローフードパーティー企画

ローフードプレゼンテーション

シーザーサラダ＆マヨネーズ風ドレッシング

マッシュルームのマリネ


3

ローフードの知識を深める

消化のメカニズムと食べ合わせ

野菜・果物の効果と選び方

スプラウトの育て方

タコス・グワッカモーレ

トマトのチーズカナッペ


4

ローフードパーティー実践

検定問題対策

ローフード創作料理５品目



　※　短期集中レッスンでは、２～３回の通学でマイスター２級＋準１級＋１級講座を

　　　ご受講できます。

　　　　時間帯は平日の昼間や土日、仕事帰りの夕方からなど・・・ご自分のペースで通えます。

　　　　場所は大分市内は明治明野公民館・西部公民館・その他調理実習室完備の公民館、
　　
　　　　ご自宅への出張レッスンなどもご要望に応じます。

　　　　出張レッスンは大分市・別府市内は交通費や出張費など一切かかりません。

　　　　大分・別府市以外はご相談下さい。

　お一人からご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　

  

　　　ロースイーツのレッスンはお一人からご希望の日時で出来ます

　　砂糖・小麦粉・卵など使わずに非加熱で作る身体に優しいロースイーツ

　　　　　
　　　　　　　★ローショコラ　トリュフ

　　

　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　「バレンタイン　ロｰチョコレッスン」のご案内です

　　下記の日程で随時募集します～

　　●期　　間　１月１０日～２月１３日

　　●時間帯　　
　　　　　　　　　午前の部　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　午後の部　１３：００～１５：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１７：００～１９：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１８：００～２０：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　１９：００～２１：００

　　　　　　　　　※その他、ご希望の時間帯に調整も出来ます。

　　●場　所　　明治明野公民館又は西部公民館

　　　　　　　　　公民館へ通うのが難しい方はご自宅への出張レッスンも可能です
　　　　　　　　　（大分・別府市内は出張料金や交通費は頂きません）

　　●レッスン料　　７０００円（材料費・レシピ・税込み）

　　　　　　　　　　　　ギフト用のボックスやラッピングのご用意も致します。
　　　　　　　　　　　　３～４人分出来上がります。

　　お一人からレッスン出来ますので～ご希望の日時をご指定ください

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　　　　
　
　

　ローチョコレートは48度以下で酵素を壊さない温度で作ります

　

　後味がスッキリする不思議なローチョコレート



　ローカカオバター・ローカカオパウダー・アガベシロップ・・・・・



　チョコフォンデュ鍋がローチョコレートを作るのに最適な温度で出来ます。



　ローカカオバターとローカカオパウダーを混ぜながら溶かして～



　溶けたら・・・アガベシロップ・バニラパウダー・塩で甘みの調整をします







　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


　型に流し込んで～ラムレーズンやクルミ、クコの実、ココナッツパウダーをトッピングして

　冷蔵庫で30分くらいで固まります



　　　　　
　　　　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～


　＜お問い合わせ・申し込み先＞

　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　ローフードマイスター２級を受講後～次のステップは「ローフードマイスター準１級講座」です

　　今回の生徒様はローフードマイスター２級とロースムージーアドバイザーを取得され、

　　「更にローフードメニューを増やしたい！」とご受講されました


　　　　　
　　　　　　季節のスムージー（春菊・柿・みかん）

　　　　　
　　　　　　準１級のメニュー

　　　　　
　　　　　　ローグラノーラ

　　　　　
　　　　　　ホットスムージー（生姜）

　

　　　　　　スイーティーナッツ

　

　　　　　　スパイシーナッツ

　

　　　　　　りんごチップス

　

　　　　　　野菜炒め風サラダ


　




ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。



理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



　お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

ローフードマイスター２級講座を受講後・・・・「更にローフードメニューを増やしたい」、

「もっとローフードを勉強したい」方の為に、ローフードマイスター準１級講座が開講しました。

今回の生徒様はローフードマイスター２級を取得され　⇒　準１級　⇒　ロースムージー

エキスパート取得に向けて、ご受講されました。


《ローフードマイスター準１級メニュー》



　準１級の食材


　生のアーモンド


　ローポテトチップス


　スパイシーナッツ


　スイティーナッツ


　季節のスムージー（春菊・柿・みかん）


　りんごチップス　


　ローグラノーラ


　野菜炒め風サラダ


　ホットスムージー（生姜）


　ヨーグルト風スムージー（ラズベリー）　


　


ステップ2 ローフードマイスター準1級講座


料理のレパートリーを増やし継続できる

ステップ２：ローフードマイスター準１級講座

ローフードを始めてから、色々なケースに対応できるローフードを知りたいという声が多くありました。

準１級講座はそんな要望から２０１４年４月にスタートしました。様々なケースに対応しながらローフードを生活に取り入れ

継続させてゆける講座です。ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。



理論

実習

＜学べるレシピ＞ 17レシピ

＜授業時間＞ 12Ｈ

＜期 間＞ 3Ｈ×4レッスン

2日で集中講座も可

＜受講料＞ ￥55,000（税込）

2級+準1級セット価格￥85,000（税込）

＜検定＞ 年4回（3・6・9・12月）

＜検定料＞ ￥10,800

＜課題＞

ローフードレシピ5品目創作


1

日本の食の歴史

アメリカの食の歴史

ローフードドレッシングの創作

中高年にも取り入れやすい

和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー

和風サラダ・切干大根の前菜


2

ローフード栄養学の基礎知識

栄養学の変化・酵素概論

ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすRawスィーツ

ヨーグルトシェイク・ローブラウニー

ローキャラメル・野菜チップス

フルーツチップス・スィーティーナッツ

スパイシーミックスナッツ


3

ローフード栄養学

脂質概論（オメガ３脂肪酸）

ローフードで使われる結合剤

お腹にたまるローフード

パワーシェイク・グラノーラ

フルーツムース・Rawスパゲティ


4

ローフードレシピの創作術

一般料理をローフードに転換

寒い冬でも継続できるローフード

ホットスムージー・コーンスープ

野菜炒め風サラダ



　お一人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など・・・

　公民館へ通うのが難しい方には、ご自宅へ出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費など頂きません。お気軽にお問合せ下さい。　　

　ご希望の方には資料をご送付いたします。
　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　　ローフードを一日で学べる「ローフードマイスター２級講座」をしました

　
　　マイスター２級講座は、ローフードの基本理念とレシピを学びご自身やご家族の体調管理や

　　ダイエットなどの知識の一つに取り入れていただけます。

　　またロースムージーの知識と実習も学べる内容の充実した講座となっています。

　　テキストを使った講義で酵素栄養学や野菜や果物の効果なども学びます。

　　調理実習では、ローフードのベーシックなメニューを調理して試食して頂きます。　

　　講座を受講して「マイスターの資格が欲しい！」という方は、年４回ある検定試験を

　　受験できます。

　　資格までは要らないけど「ローフードを勉強してみたい！」方は講座の受講だけでも

　　大丈夫です
　　

　　次回のローフードマイスター検定日は２０１５年３月１日（日）です。通常は福岡にて

　　受験となりますが、人数が集まれば大分市内で受験可能です。

　　３月の検定をお考えの方は、１月～２月上旬にマイスター講座をご受講されて下さい。

　　　　

　　
　　　　★ローフードマイスター２級講座のメニュー★　


　　　　　　　
　　　2級講座の食材



　　　　　　　



　　　　　　　
　　　　　　　　ベジタブル寿司ロール
　
　　　　　　　
　　　　　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　パワースムージー　　
　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　　ローカレー

　　　　　　　

　　　　　　　　ロークラムチャウダー

　　　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　アボカド　チョコクリーム

　　　　　　　

　　　　　　　　アーモンド　チャイミルク



　　　　　　　


　　　　　　　


　　　　
　　　　　
　　　　　　　
　　※ローフードマイスター２級講座※　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ナチュラルハイジーンとは何か？
　　　　　　　　　ローフードの生活の始め方
　　　　　　　　　21日間デトックスレポート
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・りんごのスムージー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の心身への効果　
　　　　　　　　ローフードでナチュラルダイエット
　　　　　　　　
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（リビングマイクロジュース・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 食べる順番について
　　　　　　　　避けたほうが良い食べ物
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク）　
　　　　　
　レッスン４　自然と調和を作る　　　　
　　　　　　 　　リバーシングセラピー
　　　　　　　　リビングマイクロジュースについて
　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　 （りんごとくるみのウォルドーフサラダ・クラムチャウダー・チョコクリームフルーツ添え）

　＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込）　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,４００
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　お１人からご希望の日程でご受講できます。場所は、西部公民館・明治明野公民館など

　調理実習室完備の公民館やご自宅への出張レッスンも可能です。

　大分市内・別府市内は出張料金や交通費などは頂きません。

　公民館へ通うのが難しい方などはご自宅のキッチンをお借りしてレッスンを致します。

　お気軽にお問合せ下さい。ご希望の方へ資料をご送付いたします。　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　
  

　　ロースイーツ　シーズンレッスンをしました

　　ご希望の日時で、お一人からのレッスンとなります。

　　出来上がったロースイーツは、全てお持ち帰りになりますので～ラッピングして

　　プレゼントにしたり・・・　お子様へのおやつにしたり・・・

　　ロースイーツは、沢山作って冷凍保存もできます。

　　卵・牛乳・小麦粉を使わないロースイーツは加熱しないで調理をするので

　　酵素が生きたナチュラルなお菓子です




　　　　初回のレッスンでは「　ローショコラ　トリュフ」を作りました
　　　

　　　　　
　　　

　　　　　　材料は・・・生のクルミ・デーツ・ローカカオパウダー

　　　

　　　　　　材料をフードプロセッサーで撹拌したら～丸めて出来上がり


　　　　お持ち帰り用です
　　　



　　　　二回目のレッスンでは「ローキャラメル」を作りました
　　　


　　　

　　　　　　材料は・・・松の実・デーツ

　　　

　　　　　　材料をフードプロセッサーで撹拌したら～好きな形にします


　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

こどものおやつにパンを焼きました

牛乳と卵は使っていませんが、フワフワのパンです〜



生地に全粒粉を入れた「ちぎりパン」



ちぎりパンと同じ生地で「ウィンナーパン」





※ローフードマイスター講座、シーズンレッスンなど随時行っています

＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　  

　ローチョコレート・レッスンは、完全予約制のプライベートレッスンになります。

　お一人でご希望のお日にちでレッスンできます

　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　　　
　
　
　

　ローチョコレートは48度以下で酵素を壊さない温度で作ります

　

　後味がスッキリする不思議なローチョコレート



　ローカカオバター・ローカカオパウダー・アガベシロップ・・・・・



　チョコフォンデュ鍋がローチョコレートを作るのに最適な温度で出来ます。



　ローカカオバターとローカカオパウダーを混ぜながら溶かして～



　溶けたら・・・アガベシロップ・バニラパウダー・塩で甘みの調整をします







　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


　型に流し込んで～ラムレーズンやクルミ、クコの実、ココナッツパウダーをトッピングして

　冷蔵庫で30分くらいで固まります

　　　　　

　　　　★ローチョコレート・レッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　★受講料　１０，０００円　（材料費・レシピ・消費税込）

　　　　　★レッスン時間　　２時間

　　　　　　
　　　　　★場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。


　　　　　　
　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、３日以内に指定の金融機関に

　　　　受講料を入金頂き、お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、レッスン日の３日前までのキャンセルは次回の

　　　　レッスンへ振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　　　ロースイーツのレッスンはお一人からご希望の日時で出来ます

　　砂糖・小麦粉・卵など使わずに非加熱で作る身体に優しいロースイーツ

　　　　　
　　　　　　　★ローショコラ　トリュフ

　　

　　　シーズンレッスンは、１クール５回のレッスンになります。

　　　毎回、ご希望のお日にちで・・・週１回、月１回など生活スタイルに合わせた

　　　ご自分のペースでレッスンが出来ます

　　　場所は、明治明野公民館・西部公民館　その他　大分市内の公民館の他・・・

　　　公民館へ通うのが難しい方は、ご自宅への出張レッスンも可能です。

　　　大分市内・別府市内は出張料金は頂きません。

　　

　　　　★ローフード　スイーツ　シーズンレッスン★
　　　　
　　　　　

　　　　　１クール　５回　　受講料　３０，０００円　（会場費・材料費・レシピ・消費税込）
　　　　　　

　　　　　　砂糖・卵・小麦粉を使わずに加熱しないロースイーツを毎回、お持ち帰りいただきます。

　　　　　　バレンタインローチョコ・ローティラミス・ロータルトなど・・・

　　　　　　イベントに合わせたロースイーツを調理します。

　　　　

　　　
　　☆お申し込み方法☆

　　　　
　　　　電話またはメールで申し込み後、指定の金融機関に受講料を入金頂き、

　　　　お席の確保を致します。

　　　　食材等の関係で、受講料は前納制になります。入金された受講料は

　　　　返金は出来ませんが、３日前までのキャンセルは次回のレッスンへ

　　　　振替えが可能です。

　　　　各レッスンの日程などお気軽にご相談ください～

　　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733　　　　　  

　ロースムージーのレッスンでは・・・・数種類のスムージーを使って

　アートスムージーを創作します

　


　

　　季節のフルーツやグリーン野菜を使います

　

　　色鮮やかな６色の色別スムージー




　　
　　ロースムージーの家庭での取り入れ方を学びたい方、仕事として生かしたい方は・・・・

　　「ロースムージーエキスパート１級」の資格取得ができます。

　　ロースムージーエキスパート１級を受験する為には、ローフードマイスター2級・準１級の

　　講座を受講する必要があります。

　　
　　次回の検定試験が１２月７日（日）に大分市内で受験できます。

　　通常の検定試験は福岡市内で行いますので、大分市で受験できるこの機会に

　　資格を取得されてみませんか？

　　受験希望の方は１０月～１１月上旬までに検定対策講座のご受講をされてください。

　　ロースムージーエキスパート１級の詳細は、お気軽にお問合わせください
　

　　※検定対策講座は、お一人からご希望の日程でご受講できます。　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733