大分市ローフード教室

　　次回のマイスター検定日は、福岡校にて３月２日（日）です。

　　　ローフードマイスター２級検定対策講座を開講します。

　　　日　時　　２０１４年２月６日（木）10：00～16：00

　　　場　所　　大分市王子町　西部公民館　２階　調理実習室

　
　　
　　　　　　　　　※受験希望の方は１月24日までにお申し込み下さい。



　　ローフードマイスター２級講座は、ローフードの基本理念とレシピを学び

　　ご自身やご家族の体調管理やダイエットなどの知識の一つに取り入れていただけます。

　
　　２級講座を受講後、検定試験は必須ではありません。

　　より理解を深めたい方、資格を取得したい方は検定試験を受験されてください。

　　講座だけを受講される方も沢山いらっしゃるのでお気軽に受講されてみてください

　　　

　　　　　　ローフードマイスター２級講座のメニュー


　　



　　

　　　　　りんごのフルーツスムージー

　　

　　　　　ロークラムチャウダー


　　

　　　　　ローカレー

　　

　　　　　りんごとくるみのウォルドーフサラダ

　　

　　　　　ベジタブル寿司ロール

　　


　　　　　　　　　　　
　　　　　テキストを使った講義では・・・酵素栄養学や野菜や果物の効果なども学びます。　

　　　　　　

　　この講座は、自分や家族の健康管理にローフードを摂りいれる為の
　　基礎コースになります
　　基本的なローフード調理の実践と理論を学びます

　　　自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などに
　　　アドバイスできる様に成長してゆきます。

　＜カリキュラム概要＞

　　レッスン１　ローフードの基礎知識　　
　　　　　　　　　ローフード必需品
　　　　　　　　　ローフードの生活への取り入れ方
　　　　　　　　　ローフード料理実践
　　　　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・さわやかサワージュース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
　 レッスン２　野菜・果物の効果　
　　　　　　　　 生活習慣病と食事
　　　 　　　　　ローフード料理実践
　　　　　 　　 　（ベジタブルすしロール・ローカレー・りんごのフルーツジュース）　
　　　　　
　 レッスン３　いつ何を食べるかが健康を決定する　　　
　　　　　　　　 ローフードで食べたらよいもの・避けたほうが良いもの
　　　　　　　　 ローフード料理実践
　　　　　　　　 （りんごとくるみのサラダ・パンプキンスープ・お肌ぴかぴかジュース）　
　　　　　
　レッスン４　美と健康を生み出すリバーシングセラピー　　　　
　　　　　　 　 （ローフード以外の健康に効果的な療法を学びます）
　　　　　 　　　呼吸法・アロマを取り入れたリラックス法・心のあり方など
　　　　　　　 　ローフード料理実践
　　　　　　　 （ズッキーニのスパゲティ・クラムチャウダー・パワースムージー）

　＜受　講　料＞￥３０,０００(材料費・消費税込）　　

　　　　
　　　　　　　　　　　　
　＜検定の受検＞　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　　　　　　　　　　　　　検定料￥５,２５０
　＜提出課題＞　　　　　　　
　　　・21日間デトックスレポート
　　　　（ご自身の生活の中にローフードを少しずつ摂りいれ、体調の変化を
　　　　　記録します。無理をせずにご自分のペースで実践して行きます。）
　　　・論　文
　　　　（700字程度でローフードの可能性など・・）
　　
　＜筆記試験＞　2時間　記述形式


　　
　マンツーマン受講やご希望の日程でご受講できます。お気軽にお問合せ下さい　　　　　　　　

　＜お問い合わせ・申し込み先＞
　　　　　
　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　・メール・・ anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　・電　話・・ 090-2587-3733