大分市ローフード教室

　　まりあ先生のローフードシェフコースの続きです
　　全ての野菜を加熱せずにディハイドレーター(食品乾燥機)などで生地を
　　乾燥させて、酵素を壊さないように調理をします

　　　　
　　　煮込みハンバーグ
　　　　ハンバーグの中身は・・生のくるみやしいたけにガーリックを効かせて、
　　　　肉の食感です。フレッシュなトマトソースがよく合います　

　　　　
　　　　　きのこのキッシュ
　　　　　生のナッツの生地に、しいたけやマッシュルームをローズマリーと
　　　　　調味料で和えて、カシューナッツのソースをかけます
　　　　

　　　　
　　　　シーザーサラダ
　　　　　　チーズもナッツで作っています

　　料理教室・プライベートレッスン・ローフードマイスター講座など
　　　　随時行っていますので、ご要望がございましたら・・
　　　　お気軽にお問い合わせください
　　

　　＜日本リビングビューティー協会認定＞　　　　
　　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　　電　話　090-2587-3733