大分市ローフード教室

サラダにドライフルーツをトッピングすると自然な甘みが加わって美味しいです



　ドライレーズンを一晩浸水して・・・水気をきってトッピング

　ドライレーズンには・・ミネラルや鉄分など豊富な栄養素が凝縮されているので
　
　普段食べているサラダに入れると美味しくて体にもいいですね～

　他にも・・・クルミやドライマンゴーをトッピングしても美味しいですよ～