キャロット　ラペ

　　　　人参のサラダ「キャロット　ラペ」　　　

　　　　
　　　　　
　　　　　　・千切りにした人参
　　　　　　・オイル（グレープシードオイルまたはオリーブオイル）
　　　　　　・レモン汁
　　　　　　・塩
　　　　　　・ドライレーズン（水に浸けてふっくら戻す）

　　　　　　　混ぜるだけで・・・出来上がり～

　　　　　　　あと一品欲しいときに重宝します

　　　　　　　ポイントはレーズン　　ちょっと甘みが入って美味しいですよ～　　　　





ローフード体験料理教室を９月１８日（水）19：００～、９月２０日（金）1０：００～

　　　　　　　明治明野公民館　調理実習室にて開催します。

　　　　　　　ご興味のある方～お気軽にご参加ください




　　　　　料理教室の他、ローフードマイスター検定講座、リビングジュースマイスター

　　　　　検定講座など、ご希望の日時で受講できます。お気軽にお問合せ下さい。

　　　

　　　＜日本リビングビューティー協会認定＞　　　　
　　　　　ローフードマイスター大分校
　　　　　リビングジュースマイスター大分校　あなみ　　
　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp
　　　　　　電　話　090-2587-3733