ロー巻きずし

　ローフードマイスター2級講座のメニューですが　
　味噌だれを、ちょっとアレンジして作ってみました
　
　　(材　料　2人分)
　　　・焼き海苔　　4枚
　　　・きゅうり　　　1本
　　　・人参　　　　1/4本
　　　・貝割れ　　　1パック
　　　・アボカド　　　1個

　　　＜味噌だれ＞・・混ぜ合わせておく。
　　　　・練りごま　大さじ3
　　　　・しょう油　　大さじ1
　　　　・ごま油　　小さじ2

　野菜は千切りにする。巻きすに、海苔を置いて・・味噌だれを海苔の半分に塗る。
　　　野菜をのせて、巻きずしの要領で巻いたら・・食べやすい大きさに切って、
　　　出来上がり　
　　　野菜からの水分が出てくるので、食べる直前に巻いた方が良いです
　　　　
　　
　　リビングジュースマイスター講座・ローフードマイスター講座は、
　　　　随時開催していますので、ご希望日程などありましたら、
　　　　お気軽にお問合せ下さい

　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　　ローフードマイスター大分校　
　　　　　リビングジュースマイスター大分校　　あなみ
　　　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp