ﾘﾋﾞﾝｸﾞ ﾏｲｸﾛﾑｰｽ

　　　グリーン野菜と果物で作ったデザート(スムージー)です
　　

　　　〈材　料　２人分〉
　　　　・バナナ　　１／２本
　　　　・マンゴー　１／４個
　　　　・ほうれん草　　１束
　　　　・ブルーベリー　１０個
　　　　・イチゴ　　　　３個
　　　　・氷　　　　１カップ

　　　　　・・・全ての材料をミキサーで滑らかになるまで、撹拌する。
　　　　　　　　ブルーベリーをトッピングして　出来上がり

　　　　　マンゴーとブルーベリーのいい味出てます～美味しい　
　　　　　手軽に飲むローフードです

　　　　　　【日本リビングビューティー協会認定】
　　　　　　ローフードマイスター大分校　あなみ　　　　 　　
　　　　　　電　話　090-2587-3733
　　　　　　メール　anami.hiro@docomo.ne.jp