ﾘﾋﾞﾝｸﾞ ﾏｲｸﾛｼﾞｭｰｽ②

　ﾘﾋﾞﾝｸﾞｼﾞｭｰｽﾏｲｽﾀｰ講座







　ﾘﾋﾞﾝｸﾞｼﾞｭｰｽに入れる野菜には、入れない方が良いものがあります

　・根野菜→にんじん・大根・ごぼう・ビーツなどの野菜には甘みが多く
　　　　　　　　カリフラワー・キャベツ・白菜・ズッキーニ・とうもろこしなど

　　炭水化物が多く入った野菜は果物と混ざりにくく、ガスを発生させる
　　こともあるので入れません